עס איז נאָר די ספּאָרטזאַל. עס איז ניט ווי איר זענט אַטענדינג אַ ספּעציעל געשעעניש אָדער באַקומען אויף די סטאַרטפּאַס. אַזוי וואָס אַרן מיט דיין גאַרניטער? איר האָט געזאגט אַז די צו זיך אַזוי פילע
צייט. נאָך, עפּעס ין איר ינסיסץ אַז איר זאָל קוקן גוט אפילואין די ספּאָרטזאַל.
פארוואס נישט?
ווען איר קוק גוט, איר פילן גוט. און אַז אַלע אַדז צו דיין מאָוטאַוויישאַן צו אַרבעטן האַרדער און האַלטן פּאַונדינג אַז טרעדמיל, ענדיורינג די שווער ווייץ, און
ביטינג דיין פּלאַנקד רעקאָרד.
אויב איר זוכט פֿאַר גרויס עצות צו אַמפּ דיין נוסח בשעת איר אַרבעט אויס, איר'רע אויף די רעכט אָרט. דאָ זענען 5 וועגן צו קוקן פאַנטאַסטיש אין די ספּאָרטזאַל:
טראָגן גענוג קליידער
וואָס טאָן גייז טראָגן צו די ספּאָרטזאַל? פאַרגעסן וועגן וואָס איר זען אין מאַגאַזינז אָדער עטלעכע מאָדע וועבסיטעס. איר טאָן נישט וועלן צו גיין טאַפּלאַס אין די ספּאָרטזאַל. עס איז נישט בלויז
ומבאַקוועם, אָבער עס איז אויך ניט-היגיעניק. ימאַגינע ניצן די באַנק דרוק פול פון אנדערע מענטשן ס שווייס. לערנען ווי צו אָנטאָן פֿאַר די ספּאָרטזאַל זאָל האַלטן איר פֿון
פּאָטענציעל געזונט ישוז.
דאָ זענען עטלעכע גרויס ספּאָרטזאַל סטיל יידיאַז:
טראָגן נעץ-וויקינג קליידער
איר זוכט פֿאַר מאָדערן ווערקאַוט קליידער מענטשן ס וואָס זענען דיזיינד צו ציען שווייס אַוועק פון דיין גוף. די פאָרשטעלונג פאַבריקס זענען יוזשאַוואַלי געמאכט מיט אַ צונויפגיסן פון
ספּאַנדעקס צונויפגיסן און פּאַליעסטער. זיי קאָסטן אַ ביסל מער ווי די רעגולער שירץ, אָבער זיי טרוקן פאַסטער, לעצטע מער און מער באַקוועם צו טראָגן.
גיין פֿאַר טיז
איר קען זיין געפרואווט צו קוקן ווי איינער פון די הייס גייז אין טאַנק טאַפּס. אָבער טאַקע, גערלז געפֿינען מענטשן וואָס טראָגן פאָרשטעלונג טיז סעקסיער. זיי זענען אויך מער באַקוועם
צו טראָגן. מוסקל שירץ וואָס ווייַזן די ניפּאַלז זענען אַ גרויס ניט.
האַלטן עס געזונט פּאַסיק
האַנדל דיין אָוווער-סייזד טיז פֿאַר וואָס זענען מער פיטאַד. באַגי קליידער האָבן קיין פּלאַץ פֿאַר אַ פּראָדוקטיוו און ענדזשויאַבאַל ווערקאַוט. ניט זיי האָבן אַ אָרט אין
מענטשן סספּאָרטזאַל קליידער מאָדע. מאַכט זיכער אַז דיין קליידער פּאַסיק אַזוי אַז זיי טאָן ניט פלאַף אַרום בשעת איר לויפן אָדער באַקומען אין די דזשוינץ פון עטלעכע ווערקאַוט מאַשין און גרונט
איר הויפּט שאָדן.
ויסמיידן קורץ קורצע הייזלעך
לעגינגז אָדער קאַמפּרעשאַן טייץ זענען די בעסטער וואָרקאָוט הויזן ווייַל זיי געבן איר שוץ, טרייסט און פיל בייגיקייט צו רירן אַרום אויב
איר ווי צו פיר יאָגאַ פּאָוזאַז. וואָס מער, זיי מאַכן איר פילן ווי איר אַרבעט אין די UFC טריינינג לאַגער. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען טראָגן אַ פּאָר פון דזשאַגגער
הויזן פֿאַר באַקוועם ווערקאַוט.
כאַנפענען דיין פיגור
אפילו כאָטש לעגינגז זענען דער בעסטער וועג צו גיין, אויב איר זענט מער באַקוועם מיט ספּאָרטזאַל קורצע הייזלעך, דאָס איז פייַן. בשעת מאָדע קומט און גייט, וואָס באמת ענינים איז אַז
איר פילן באַקוועם מיט דיין גאַרניטער און אַז איר קענען דערגרייכן דיין ווערקאַוט גאָולז. גיין פֿאַר קליידער וואָס כאַנפענען דיין גוף פאָרעם, נישט צו פרייַ אָדער ענג, און ליב 'צו
הויכפּונקט דיין בעסטער פֿעיִקייטן.
פּאָסטן צייט: Jul -30-2022