ווי פילע ספּאָרטזאַל קליידער טאָן איר דאַרפֿן?

לויט אַ יבערבליק, 68% פון כינעזיש אַרבעט אין מינדסטער אַמאָל אַ וואָך, און אונדזער מערסט פאָלקס עקסערסייזיז זענען פליסנדיק, וואָג ליפטינג און כייקינג.אַזוי ווי פילע שטעלט פון

ווערקאַוט קליידער טאָן איר טאַקע דאַרפֿן?דער ענטפער וועריז פֿאַר אַלעמען ווייַל עס איז באזירט אויף ווי אָפט איר ווערקאַוט.זאל ס זאָגן איר ווערקאַוט דרייַ מאָל אַ וואָך.

איר וועט ניט דאַרפֿן ווי פילעספּאָרטזאַל קליידערווי איינער וואס אַרבעט אויס זעקס טעג אַ וואָך.קאָנסידערינג איר טאָן וועש וויקלי, איר וועט דאַרפֿן אַ גאַרניטער פֿאַר ווי אָפט ווי איר

ווערקאַוט יעדער וואָך.אַזוי דער מענטש וואס אַרבעט אויס דרייַ מאָל זאָל האָבן דרייַלבושים,בשעת דער מענטש וואס אַרבעט אויס זעקס מאָל זאָל האָבן זעקס אַוטפיץ.

וואָס וואָרקאָוט קליידער טאָן איר דאַרפֿן?

די ווערקאַוט קליידער איר דאַרפֿן וועט אָפענגען אויף די טיפּ פון געניטונג איר טאָן קעסיידער.צי איר ווי כייקינג, רודער באָרדינג, יאָגאַ, פליסנדיק, שווימערייַ, סערפינג, וואָג

ליפטינג, קייאַקינג, שטיין קליימינג, בייקינג, טעניס אָדער דאַנסינג?דיין ווערקאַוט קליידער וועט בייַטן באזירט אויף די אַקטיוויטעטן איר טאָן.

פֿאַר רובֿ אַקטיוויטעטן (עקסקלודינג שווימערייַ און סערפינג), איר קענען יוזשאַוואַלי אָנהייבן דיין ערשטער ביסל ווערקאַוץ מיט לעגינגז, אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער און אַ ווערקאַוט שפּיץ.

בשעת איר זענט עקסערסייזינג, קוק אַרום און זען וואָס אנדערע טראָגן.פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר שפּיל טעניס, אנדערע פּלייַערס קענען טראָגןטעניס

סקערץ אָדער דרעסיז.דורך טאן דעם, איר וועט ניט בלויז פילן מער באַקוועם, איר וועט פּאַסיק די ווייב פון דיין ווערקאַוט קהל און מאַכן עס גרינגער צו טרעפן אנדערע ארבעטן

צו דערגרייכן די זעלבע צילן.

ווי אָפט זאָל איר פאַרבייַטן ספּאָרטזאַל קליידער?

וואָרקאָוט קליידער זענען מענט צו לעצטע זעקס חדשים צו איין יאָר.אָבער, דאָס אויך דעפּענדס אויף ווי אָפט איר טראָגן זיי.

פּונקט ווי רובֿ ביידינג סוץ לעצטע בלויז איין סעזאָן ווייַל די ליקראַ / ספּאַנדעקס ווערז אויס, איר קענען דערוואַרטן די זעלבע רעזולטאַטן מיט רובֿאַטלעטיק וועאַr.

 

ווי פילע מאָל קענען איר טראָגן וואָרקאָוט קליידער?

רובֿ עקספּערץ רעקאָמענדירן איר וואַשן דיין אַטלעטיק קליידער נאָך יעדער ווערקאַוט צו ויסמיידן אַז באַקטיריאַ בויען זיך אויף די קליידער און באַקומען אויף דיין הויט.

צי איר וואַש דיין קליידער נאָך יעדער וואָרקאָוט?

באַקומען אין די מידע צו שטעלן דיין קליידער אין די וועש קאָרב נאָך אַ ווערקאַוט.ניט בלויז קענען טראָגן שווייס מלבושים מער ווי אַמאָל פאַרשאַפן איר צו בייַסעניש, אָבער עס

קען אויך פירן צו הייוון ינפעקשאַנז.אין דערצו, ויסמייַדן פּאַטינג דיין פאַרשוויצט קליידער צוריק אין דיין שאַפע.די מלבושים וועט צוציען מאָטס וואָס קענען צעשטערן קיין

נאַטירלעך פאַבריקס אַזאַ ווי וואָל, וואַטע אָדער זייַד אין דיין גאַרדעראָב.

ס 'איז דיין רייע

ווי פילעAIKA אָעם ספּאָרטזאַל קליידערהאט איר אין דיין גאַרדעראָב?וואָס טיפּ פון עקסערסייזיז טאָן איר ווי צו טאָן?לאָזן מיר וויסן אין די באַמערקונגען אונטן.