ווי צו געפֿינען דיין ספּאָרט ביוסטהאַלטער גרייס

איר קען דאַרפֿן עטלעכעספּאָרט בראַספֿאַר פאַרשידענע אַקטיוויטעטן - עטלעכע בראַס האָבן מער שטיצן פֿאַר הויך-פּראַל אַקטיוויטעטן ווי פליסנדיק און ווייניקער קאַנסטריקשאַן פֿאַר נידעריק פּראַל אַקטיוויטעטן ווי

יאָגאַ אָדער גיין. ראָוטייטינג צווישן עטלעכע ספּאָרט בראַס וועט אויך העלפן זיי לעצטע מער.

א ספּאָרט ביוסטהאַלטער קען פּאַסיק בעסער ווי דיין וואָכעדיק ביוסטהאַלטער, אָבער איר קען זיין די זעלבע גרייס. צי ניט גרייס אַראָפּ ווען שאַפּינג פֿאַר אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער. יעדער מאָל איר קויפן אַ נייַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער, רעכענען

דיין ביוסטהאַלטער גרייס. בעשאַס דיין לעבן, דיין ביוסטהאַלטער גרייס וועט טוישן עטלעכע מאָל. גשמיות ענדערונגען אַזאַ ווי וואָג אָנווער אָדער געווינען, שוואַנגערשאַפט, כאָרמאָונז און יידזשינג קענען אַלע ווירקן ביוסטהאַלטער גרייס.

אויב איר האָט נישט געמאסטן זיך לעצטנס, מיר האָבן צוגעשטעלט אַ יקערדיק פירער אונטן. טראַכטן פון עס ווי אַ סטאַרטינג פונט.

איר דאַרפֿן אַ ווייך מעסטן טייפּ צו אָנהייבן. טראָגן אַן אַנפּאַדיד ביוסטהאַלטער וואָס וועט נישט טוישן די פאָרעם פון דיין בריסט - אָדער באַקומען געמאסטן אָן אַביוסטהאַלטער.

1. מעסטן דיין ריבס

מעסטן אַרום די ריבס פּונקט אונטער די בוסט. ראָונד אַראָפּ צו די ניראַסט אינטש. דאָס איז דיין ריבקאַגע מעזשערמאַנט, וואָס איר וועט דאַרפֿן צו רעכענען דיין ביוסטהאַלטער און גלעזל סיזעס.

2. רעכענען דיין באַנד גרייס

מעסטן דיין ריבקאַגע פֿון שריט 1, און לייענען די טשאַרט אונטן צו געפֿינען דיין רימען גרייס.

3. רעכענען דיין גלעזל גרייס.

עס איז אַ צוויי-שריט פּראָצעס:

ערשטער, מעסטן אַרום די פולאַסט טייל פון דיין בריסט. האַלטן די טייפּ פליסנדיק גלייַך אַריבער דיין צוריק. קייַלעכיק צו די ניראַסט גאַנץ נומער. דאָס איז דיין בוסט מעזשערמאַנט.

איצט, אַראָפּרעכענען דיין קאַסטן מעזשערמאַנט (שריט 1) פון דיין בוסט מעזשערמאַנט (שריט 3). די חילוק אין אינטשעס איז דיין סאַגדזשעסטיד גלעזל גרייס. אויב איר זענט צווישן סיזעס, ביטע

קייַלעכיקאַרויף.

דאָ ס אַ בייַשפּיל:

[בוסט מעאַסורעמענט 43 אינטשעס] - [ריב שטייַג מעזשערמאַנט 36 אינטשעס] = חילוק פון 7 אינטשעס, אַזוי די גלעזל.