פֿאַר יאָגאַ פּראַקטיצירער, איז עס קיינמאָל נישט קיין גוט סימן אַז אין מיטן אַ קלאַס הייבן זיך אָן די הויזן אַראָפּצוגליטשן איבער דער טאַליע אָדער זיך אויפֿצוקרימען אַרום די קנעכלעך. יאָגאַ איז אַ רעגולערע מעדיטאַציע.
פּראַקטיק וואָס פֿאַרבינדט דיין גייסט און קערפּער, אַזוי עס איז בעסטער נישט צו לאָזן אַנויינג דיסטראַקשאַנז שטערן איר. די בעסטעיאָגאַ הויזןקען קומען אין אַ פאַרשיידנקייט פון סטיילז, אָבער זיי זענען דיזיינד צו זיין
קוים באַמערקבאַר — לאָזנדיק אײַך הנאה האָבן פֿון אײַער פּראַקטיק אָן טראַכטן וועגן וואָס איר טראָגט. דאָס זעלבע קען מען זאָגן פֿאַר יעדן געלעגנהייט — קיין מאַטע איז נישט נויטיק! — ווען איר זענט
טראָגנדיק יאָגאַ הויזן.
וואָס איר זאָלט אפשר טראַכטן פֿון טראַדיציאָנעלע יאָגאַ הויזן (אָדער פֿלעירס, דאַנק טיקטאָק) קען זײַן אַ פּאָר דינע, אויסגעצויגענע פֿלעירס. אָבער, אין אמתן, קומען יאָגאַ הויזן אין אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון סטילן. עס זענען געווען
טייטס וואָס האָבן אַרומגעוויקלט די פֿיס ביזן קנעכל, און עס זענען געווען אויסגעברייטערטע סטילן. עס זענען דאָ נייטראַלע טאָנעס, לעבעדיקע קאָלירן, און אפילו מאָדנע דרוקן. און, כאָטש שפּאַנדעקס איז אפשר אַ באַקאַנט מאַטעריאַל,
וואַטע מיט אַ קליינעם אויסשטרעק איז אויך אַ ווערטפולע טרענירונג אָפּציע.
ווייטער, וועט איר געפֿינען די פֿאַרשידענע סטילן וואָס מיר רעקאָמענדירן פֿאַר אייער אייגענע פּראַקטיק.
1. לעגינגס אָן קיין נאָטעס
עס איז געמאכט פֿאַר הייבן, בייגן אויף דיין לעצטן 'פיט'. שווייס-אַוועקפֿירנדיקע ענדיקונג,אָן קיין שטערונגעןאויסגעצויגן שטאָף און נול-דיסטראַקשאַן דיזיינז לאָזט איר הייבן אין טרייסט און שטיצע יעדן טאָג, אין יעדן וועג.
שטאָף: 60% ניילאָן, 26% פּאָליעסטער, 14% ספּאַנדעקס
2. פלער לעגינגס
די הויזן זענען געמאכט אין דעם בראַנד'ס שטאָף, וואָס איז לייכט, זיידיק ווייך, און סופּער אָטעמבאַר. מיט אַ ברייטן פֿאָרעם, לייפסטייל און יאָגע טראָגן.
שטאָף: 75% ניילאָן, 25% עלאַסטאַן
3. קאָליר בלאָק לעגינגז
שטאָף: 76% פּאָליעסטער, 24% ספּאַנדעקס
4. טיי דיי לעגינגס
געמוסטערט טיי-דיי דיזיין, מאָדע און ספּאָרט אין איין, מיטספּאָרט ביוסטהאַלטער or קראָפּ טאַפּ, וועסט. לייג צו ספּאָרט שפּאַס
שטאָף: 80% ניילאָן, 20% ספּאַנדעקס
פּאָסט צייט: 27סטן אַפּריל 2023