ווי אָפט טאָן איר געפֿינען זיך ווערינג אַה-העמד אין די ספּאָרטזאַל?אָדער טאָן דיין קורצע הייזלעך אָפט קנאַל אַרויף אין יאָגאַ פּאָוזיז?אָדער זענען דיין הויזן צו פרייַ און איר טאַקע שעמען זיך צו סקוואַט אין
פראָנט פון מענטשן?דאָס איז ווייַל איר האָט נישט טראָגן די רעכט קליידער צו די ספּאָרטזאַל.אויב איר ווילן צו מאַכן יעדער רגע פון דיין צייט אין די ספּאָרטזאַל ווערט עס, עס איז וויכטיק צו טראָגן די רעכט
ווערקאַוט קליידער.די אומרעכט קליידער קענען באַגרענעצן דיין געניטונג.עס קען אפילו פאַרשאַפן שאָדן.
ליידיז, אין דעם בלאָג, איך וועל צושטעלן איר אינפֿאָרמאַציע וועגן 5 טינגז צו קוקן פֿאַר איידער איר קויפן די רעכט אַקטיוווועאַר.
שטאָף: כאָטש עס איז וויכטיק צו קלייַבן קליידער באזירט אויף טרייסט, איר זאָל אויך מאַכן זיכער אַז דיין ברירה איז פּראַקטיש און גיט מאַקסימום שטיצן.
טראָגן אַקטיוו ווערייאַטיז געמאכט פון נעץ וויקינג פאַבריקס.ווייַל דעם שטאָף ינשורז אַז אַלע שווייס איז אַבזאָרבד, בעכעסקעם איר קיל איבער דיין ווערקאַוט.
קלייַבן קליידער געמאכט פון נעץ וויקינג פאַבריקס - ונטערוועש, ונטערוועש, טאַנק טאַפּס און ה-שירץ וואָס אַרייַנציען אַלע שווייס געשווינד.
טרייסט: טרייסט איז שליסל.די פאַלש גרייס קען פאַרשאַפן יריטיישאַן און שאָדן.עס מאכט אַ חילוק ווען איר קלייַבןספּאָרצווערוואָס אָפפערס איר טרייסט אין סטיל און שטאָף.איר וועט
באשטימט פילן זייער זיכער אין וואָס איר טראָגן, וואָס אַלאַוז איר צו גאָר פאָקוס אויף דיין ווערקאַוט אַנשטאָט פון ימבעראַסט אָדער זיך-באַוווסטזיניק.אין דערצו, עס טוט נישט גרונט
קיין ומבאַקוועמקייַט וואָס קענען נעגאַטיוולי ווירקן דיין פאָרשטעלונג.
געווער: איר טאָן ניט האָבן צו פאַרברענגען אַזוי פיל געלט צו באַקומען קוואַליטעט און דוראַבאַלאַקטיוווועאַר.די רעכט אַקטיוווועאַר וועט אָפט זיין מער דוראַבאַל און וועט לאָזן איר צו נוצן רובֿ פון דיין
קליידער קאַמפּערד צו וואָס איר געפֿינען אין דיין היגע אָפּטיילונג קראָם אָדער אויף די פארקויפונג פּאָליצע.די ביליק ספּאָרטזאַל גאַנג וועט נישט דויערן לאַנג גענוג, און באַלד איר וועט האָבן צו קויפן נייַע.
דעריבער, עס איז בעסטער צו ינוועסטירן ווייזלי אין זאכן וואָס זענען דוראַבאַל און רעוועכדיק.
שטיצן ונטערוועש: פילע פון אונדז פאָקוס אויף אַוטערווער, נישט ונטערוועש.דיין רעגולער ביוסטהאַלטער אָדער די סעקסי ונטערוועש וועט נישט טאָן איר גוט אין די ספּאָרטזאַל.עס איז וויכטיק צו מאַכן זיכער
איר טראָגן שטיצן ונטערוועש וואָס גיט מאַקסימום שטיצן.פרויען זאָל שטענדיק טראָגן אַ קוואַליטעטספּאָרט ביוסטהאַלטערוואָס גיט מאַקסימום שטיצן און בייגיקייט.
פלעקסאַבאַל באַטאַמז: שטענדיק אַפּט פֿאַר פלעקסאַבאַל באַטאַמז, איר קענען קלייַבן צווישן אַטלעטיק קורצע הייזלעך, סוועטפּאַנץ, פּאַנטהאָסע אָדער יאָגאַ הויזן.זינט איר דאַרפֿן צו טאָן אַ פּלאַץ פון פוס עקסערסייזיז, מאַכן
זיכער דיין היפּס זענען נישט צו ענג אָדער אויך פרייַ, זיי נאָר דאַרפֿן צו זיין פלעקסאַבאַל גענוג און זאָל נישט באַגרענעצן איר.בשעת קורצע הייזלעך פאָרשלאָגן די מערסט בייגיקייט, זיי אויך ויסשטעלן אַ פּלאַץ פון הויט, אַזוי אויב
איר זענט נישט גענוג באַקוועם, איר קענען פאַרבינדן זיי מיט ספּאָרטזאַל הויזן,סוועטפּאַנץ, אָדעריאָגאַ הויזן, וואָס פאָרשלאָגן בייגיקייַט און קאַווערידזש.
מומחה עצות:
שטענדיק טראָגן אַ ריין האַנטעך:
עס איז וויכטיק צו ברענגען ריין טאַולז צו די ספּאָרטזאַל.ניצן אַ ווייך, ריין האַנטעך צו ווישן שווייס.דו זאלסט נישט טיילן טאַולז מיט אנדערע.אויך, אויב איר לאָזן שווייס אויף קיין מאַשין איר נוצן, זיין זיכער צו
ריין עס איידער ווער עס יז אַנדערש ניצט עס, אָדער די באַקטיריאַ קען אָנשטעקן אנדערע.
דאָ זענען פינף וויכטיק טינגז איר זאָל האַלטן אין זינען איידער איר קויפן ספּאָרצווער.האַלטן אין מיינונג אַז די אומרעכט קליידער וועט נאָר צעשטערן דיין גאנצע ווערקאַוט און אפילו גרונט ערנסט
שאָדן.
פּאָסטן צייט: אויגוסט 25-2023