וואָס קליידער זענען פּאַסיק פֿאַר גערלז צו טראָגן צו טויגיקייט

ווי קענען שיין גערלז פאַרלירן אין זייער ספּאָרטזאַל אַוטפיץ? באַקוועם און גוט-קוקן, ניט פון אונדז קענען זיין ווייניקער. אָבער! געדענקט מיר אין די ספּאָרטזאַל! גיי אונדז צו לערנען מער.

1. ספּאָרט ביוסטהאַלטער

ספּאָרט ביוסטהאַלטער איז נאָך זייער וויכטיק פֿאַר גערלז (דער רעדאַקטאָר וועט פאָרשטעלן עס אין דעטאַל שפּעטער, איר קענען גלייַך ציען עס אַראָפּ אונטן!

2. טאַנק שפּיץ אָדער ה-שירץ

אויב איר טראַכטן וואָס טראָגן אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער אַליין איז אַ טאַנק שפּיץ אָדער ה-העמד. אויב איר זענט קאַלט אָדער דערשראָקן פון געטינג נאַקעט, אָבער איר טאָן נישט וועלן צו זיין אויך הייס, איר קענען טראָגן אַ וועסטל אָדער קורץ העמד אַרויס.

3. לאנג-סליווד יאָגאַ רעקל & שנעל דריינג קליידער

1) Yoga clothing: long-sleeved, mid-length sleeves, short-sleeved, vest, suspenders , Many women who go to the gym will also choose to add a long-sleeved yoga suit or yoga

רעקל צו דיספּאָרט ביוסטהאַלטער

2) שנעל-דריינג קליידער (לאַנג סליווז, קענען זיין וואָרן אַרויס ספּאָרט ביוסטהאַלטער)

אַדוואַנטאַגעס: קאַמפּערד מיט וואַטע קליידער אין דער זעלביקער פונדרויסנדיק טנאָים, עס איז גרינגער צו יוואַפּערייט נעץ און די דריינג גיכקייַט איז וועגן 50% פאַסטער ווי דער פּראָסט

וואַטע קליידער

4. ספּאָרץ סקערץ / קורצע הייזלעך

ספּאָרט קורצע הייזלעך און סקערץ זענען אויך איינער פון די ברירות פֿאַר רובֿ גערלז, ווייַל זיי קען שווייס פיל ווען איר געניטונג אין די ספּאָרטזאַל (אויב איר באַן עמעס), דאַןספורט סקערץאָדער קורצע הייזלעך זענען אַ

גוט ברירה פֿאַר ריכטן: פֿאַר גערלז מיט לאַנג לעגס און טינער הויט, קלייַבן ריין וואַטע ווי די מאַטעריאַל, וואָס איז באַקוועם צו פאַרבינדן.

5. יאָגאַ הויזן / לעגינגז

גוף-פורעמונגיאָגאַ הויזןאָדער אנדערע ענג ספּאָרט הויזן האָבן אַ גוט גוף פאָרעם, קענען אַוטליין די פוס שורות, און געבן מענטשן אַ וויזשאַוואַל כייטנינג ווירקונג. זיי זענען די ברירה פון

פילע גערלז 'טויגיקייט קלאַבז.

אַדוואַנטאַגעס פון לעגינגז: זיי קענען צולייגן צונעמען דרוק צו פאַרשידענע טיילן פון דעם גוף, העכערן בלוט סערקיאַליישאַן, פאַרגרעסערן די זויערשטאָף צושטעלן פון מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן די

פעסטקייַט פון מוסקל גרופּע באַוועגונג, פאַרגרעסערן שטאַרקייט און העלפֿן רעדוצירן מוסקל ווייבריישאַן און מאַכן געניטונג מער עפעקטיוו. סמאַרטער לעגינגז זענען בכלל געמאכט פון גומע שנעל-

דריינג פאַבריקס, אַזוי זיי זענען אויך ויסגעצייכנט שווייצן קאַנדאַקטיוואַטי און לופט לעדוירעס; אין ווינטער, שווייס טרוקן אויף די ייבערפלאַך פון די שטאָף, און די שטאָף איז אויך קעגן ווי אַ אפגעזונדערטקייט שיכטע

צו פאַרמיידן שווייס פון אַבזאָרבד דורך די קאַלט ווינט. ווען לופט דריינג, די היץ איז אַוועקגענומען פון די גוף ייבערפלאַך. גערלז מיט דיק דיך קענען קלייַבן צו טראָגן אַ מער קורץ-

סליווד אָדער מאַנטל אויף דער אויבערשטער גוף צו דעקן די דיך. אין פאַקט, די קוילעלדיק אויסזען איז אויך טינער.