עס איז אוממעגלעך צו אָוווערסטייט די פּראַל פון די קלאָר ווייַס ה-העמד. די ווייַס טי איז ינגריינד ניט בלויז אין פאָלקס קולטור אָבער אויך אונדזער פּסיכעס.
עס איז ווי יעדער מדינה ווי עס איז מעטראָפּאָליטאַן, יינציק ווי עס יוטילאַטעריאַן, און אַלץ אַדזשיקטיוו אין-צווישן. ווערסאַטילאַטי האט גאַטאַן די ווייַס טי ווייַט; גאנץ ווי אַ שפּיץ
שיכטעאונטער דער שריענדיק זון אָדער אַ דזשאַק-פון-אַלע-טריידז אונטער אן אנדער מלבוש, עס איז גאָרנישט עס קען נישט אַרבעטן מיט - און נו, פֿאַר דעם ענין. ווי אַזאַ, אַרבעט
איבער דידי ינטראַקאַסיז פון די ווערסיעס פון פאַרשידענע סאָרט קען ויסקומען קאַונטערינטואַטיוו. עס איז נאָר אַ ווייַסהעמד,רעכט? פאַלש! פּאַסיק, פילן און, פון קורס, אַפאָרדאַבילאַטי זענען
וויכטיקבאַטראַכטונגען.
כאָולסייל מנהג וואַטע פּרינטינג מוסקל פּאַסיק פליסנדיק וואָרקאָוט ספּאָרט ספּאָרטזאַל ה-העמד פֿאַר מענטשן
מנהג לאָגאָ כאָולסייל ספּאָרצווער סטרעטש לייטווייט קאַמפּרעשאַן מענטשן מוסקל ה שירץ
כאָולסייל מנהג טראַינינג טראָגן העמד ברעאַטהאַבלע בלאַנק סטרייפּ לאנג סליוו פיטנעסס ספּאָרטזאַל ה-שירץ
דער בעסטער ה-שירץ פֿאַר ספּאָרצווער זענען לייטווייט און שנעל טרוקן אָן שווער. פול אָן מאכן איר שוואַך.אַיקאַ ה שירטאיז נאָר אַז: רומיאון רילאַקסט,
סטראַקטשערד און נאָך זייער ברעאַטהאַבלע.
פּאָסטן צייט: סעפטעמבער 04-2021