עס איז דעמאַנסטרייטיד דורך וויסנשאַפֿט אַז געניטונג ריליסיז ענדאָרפינז. פשוט געזאגט, ארבעטן אויס טאַקע מאכט איר פילן בעסער און לאָווערס דיין דרוק לעוועלס. אפילו אויב דאָס סאָונדס פאַנטאַסטיש, לאָזן אונדז זיין פאַקטיש: געפֿינען די פאָר צו געניטונג איז נישט שטענדיק פּשוט. געניטונג קען זיין זייער דריינינג, ספּעציעל פֿאַר ביגינערז! דאָ, מיר האָבן די שליימעסדיק מאָטיוואַטאָר פֿאַר איר. פארוואס טאָן ניט פאַרבעסערן דיין אַקטיוווועאַר מאָדע שפּיל ווי אַ ווייַטער ינסעניוו? איר וועט בלי ספק פילן מער מאָוטאַווייטאַד צו אַרבעטן אין שטוב אָדער די ספּאָרטזאַל ווי באַלד ווי איר אָנטאָן דיין געניטונג קליידער. פֿאַר וואָמען ס ספּאָרטזאַל קליידער, מיר האָבן אויסגעקליבן פאַרשידן מאָדערן ברעקלעך וואָס איר קענען נוצן!
מיר טאָן ניט וועלן איר צו נאָכמאַכן קיין פון די גענוי געניטונג גאַרניטער יידיאַז אָדער שטעלט מיר האָבן אַרייַנגערעכנט אַנשטאָט, מיר וועלן דיין ינדיווידזשואַליטי צו קומען דורך אין דיין אַקטיוו קליידער. ווען איר קענען קויפן באַזונדער זאכן און שטעלן צוזאַמען נייַ אַנסאַמבאַלז יעדער מאָל, וואָס קויפן ספּאָרטזאַל קליידער שטעלט? אַקטיוועוועאַר איז איינער פון די ניסעסט זאכן זינט עס איז איצט מאָדערן און גאַנץ קאַמפי. איר קען טאָן דיין עראַנדז אין מאָדערן ספּאָרצווער איידער איר אָנהייבן דיין טריינינג! איר זענט צוגעגרייט פֿאַר אַקטיוויטעטן, און ספּאָרטזאַל קליידער פֿאַר וואָמען אויך פאַלן אין די קאַטעגאָריע פון גלייַכגילטיק קליידער. דאָס ינדיקייץ אַז בייינג ספּאָרצווער אָנליין אָפפערס די בעסטער ווערט פֿאַר דיין געלט. דאָ זענען אונדזער ספּאָרטזאַל גאַרניטער רשימות:
סייקלינג קורצע הייזלעך זענען דער בעסטער ברירה אויב איר ווילן צו באַפרייַען דיין פיס בשעת איר באַקומען די בענעפיץ פון קאַמפּרעשאַן! זיין מער וואָרן נאָך ארבעטן אויס איז זייער טיפּיש אין אַ הייס פאָלק ווי די פיליפינען. אין מינדסטער, ווערינג סייקלינג קורצע הייזלעך וועט צושטעלן איר מער פרייהייט.
סייקלינג קורצע הייזלעך זענען אָפט צעמישט מיט פליסנדיק קורצע הייזלעך. פליסנדיק קורצע הייזלעך זענען פרייַ, אָבער סייקלינג קורצע הייזלעך פּראָדוצירן קאַמפּרעשאַן, וואָס איז אַ גלערינג דיסטינגקשאַן צווישן די צוויי. געבן דיין פיס ווי פיל פּלאַץ ווי מעגלעך איז וויטאַל בשעת ענגיידזשינג אין קאַרדיאַק עקסערסייזיז ווי ספּרינטינג אָדער פליסנדיק. גרויס מאָושאַנז זענען מעגלעך מיט פליסנדיק קורצע הייזלעך, און די פרייַ פּאַסיק אַלאַוז פֿאַר גרעסערע ווענאַליישאַן. סימפּלי שטעלן אויף קאַמפּרעשאַן קורצע הייזלעך אונטער אויב איר זארגן וועגן טשאַפינג.
א לייַטיש פּאָר פון לעגינגז איז שטענדיק אַ ויסגעצייכנט ברירה! ספּעציעל קאַמפּרעשאַן לעגינגז זענען ידעאַל פֿאַר עקסערסייזיז ווייַל זיי פאַרגרעסערן בלוט שטראָם. ענג-פּאַסן לעגינגז קען בייַ מינדסטער פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג בעשאַס און צוייַלן אָפּזוך נאָך אַ שטרענג טעטיקייט, אפילו אויב איר וועט בלי אַ ביסל טעג האָבן מוסקל ווייטיק.
•אַסיממעטריק ספּאָרט ביוסטהאַלטער
גאָרנישט שאַוץ ומגעוויינטלעך ווי אַ איין-אַקסל ספּאָרט ביוסטהאַלטער אויב איר ווילט עפּעס יינציק און נייַ פֿאַר דיין טריינינג קליידן! דו זאלסט נישט לאָזן די איין רימען יבערשרעקן איר! דעם סטאַנינג פּלאַן, מאל ריפערד צו ווי אַן אַסיממעטריק ספּאָרט ביוסטהאַלטער, אַרבעט געזונט פֿאַר נידעריק-פּראַל ווערקאַוץ. עס נאָך אָפפערס רעספּעקטאַבאַל הילף, אַזוי עס איז ניט דאַרפֿן צו זיין דערשראָקן פון עס.
•רייסערבאַקק ספּאָרט ביוסטהאַלטער
די רייסערבאַק ספּאָרט ביוסטהאַלטער איז אַנקוועסטשאַנאַבלי יקערדיק! איר ווילן עפּעס וואָס איז ביידע מאָדערן און סאַפּאָרטיוו ווען עס קומט צו וואָמען ס ספּאָרטזאַל קליידן. די רייסערבאַק ספּאָרט ביוסטהאַלטער איז אַ גרויס ברירה ווייַל עס קענען זיין געוויינט פֿאַר אַקטיוויטעטן מיט מינימאַל צו הויך פּראַל. אין טערמינען פון סטיל, איר נאָך האָבן אַ גאַנץ קייט פון באַוועגונג.
געניטונג אין סטייל מיט די וואָמען ס ספּאָרטזאַל אַוטפיץ
מיט אַלע די אָפּציעס, שאַפֿן יינציק ספּאָרטזאַל קליידן פֿאַר ליידיז איז פּשוט! שטעלן אויף דיין בילכער אַטלעטיק אַנסאַמבאַל בשעת איר אַרבעט אין שטוב צו האַלטן זיך מאָוטאַווייטאַד. אויף אַ זייַט טאָן, איר קענען אויך טראָגן אַ יוניטאַרד ווען עקסערסייזינג אָדער טאן יאָגאַ פֿאַר מער טרייסט. וויסן אַז ווען איר זענט אנגעטאן אין מאָדערן ספּאָרצווער, אַרבעט אויס איז בלי מער ענדזשויאַבאַל. קראָם הייַנט און באַקומען גרייט צו פּאָזע פֿאַר עטלעכע אַטלעטיק שפּיגל Selfies!
פּאָסטן צייט: פעברואר 24-2023