ספּאָרטזאַל איז אַרויסגעקומען ווי איינע פון ​​די מערסט געוואונטשענע אַקטיוויטעטן אין היינטיקער צייט. אין אַ תקופה ווען יעדער איינער האט אַן איינגעבוירענע פאַרלאַנג צו זיין געזונט און אין גוטער פאָרעם,עס ווערט אַלץ

די מער וויכטיק צו לייגן גרעסערע דגוש אויף די ספּאָרטזאַל קליידער און אַקסעסאָריעס.דאָס נעמט אַרײַן ספּאָרט־קליידער, פֿלעשער, זעקלעך, האַנטעכער און עטלעכע אַנדערעפּראָדוקטן.

גלייבט עס אדער נישט, אבער די קליידער וואס איר טראָגט אין ספּאָרטזאַל האָבן אַ ריזיקן איינפלוס אויף אייער געניטונג רוטין. אויב איר טראָגט מיאוסע, נישט פּאַסיקע ספּאָרטזאַל קליידער, וועט איר זיך נישט פילן ווי...

טרענירן אדער נאך ערגער, מאנכע טעג וועט איר אפילו נישט האבן ליב צו גיין נאר אין דזשים.

אַזוי מיר רעקאָמענדירן איר צו באַצאָלן גרויס ופמערקזאַמקייט צו דיין ספּאָרט קליידער. אויב איר ווייסט נישט ווו צו אָנהייבן, מיר רעקאָמענדירן איר צו קוקן אויףאייקס ספּאָרטקליידונגא קילע ספּאָרטזאַל

און ספּאָרט קליידער מיט אַ גרויסע זאַמלונג פון עסענטשאַל ספּאָרטזאַל קליידער צום ריכטיקן פּרייַז.אייערע ספּאָרט קליידער פֿאַרבעסערן נישט נאָר אייער אויסזען, נאָר אויך אייערע פֿעיִקייטן

צו בעסער אויסארבעטן.

אונטן איז אַ רשימה פֿון 5 וויכטיקע ספּאָרטזאַל קליידער וואָס זענען אַזוי מאָדערן און פּראַקטיש אַז איר וועט קיינמאָל נישט פֿאַרגעסן.א טרענירונג נאך א מאל:

1. שווייס-קעגנשטעליק העמד:

די וויכטיקייט פון שווייס-קעגנשטעליקע העמדער אין ספּאָרטזאַל קליידער קען קיינמאָל נישט אונטערגעשאַצט ווערן. זיי האַלטן אייך פריש און ענערגעטיש. דער מאַרק היינט אָפפערט אייך אַ ברייטע קייט פון מאַטעריאַלן.

אויסקלויבן פון. דאָס נעמט אַרײַן וואַטע, ניילאָן, פּאָליעסטער, פּאָליפּראָפּילען אאַ"וו. זײַט פֿאָרזיכטיק מיטן מאַטעריאַל וואָס איר קלייַבט אויס. קלייַבט נישט קיין סינטעטישע, ביליקע העמדער וואָס געבן פֿאַלשע הבטחות.

פון זיין שווייס-באשטענדיק. די ווירקלעכקייט איז, זיי לאָזן נישט קיין לופט דורכגיין און געבן דעם קערפער אן אומאנגענעמעם שמעק, חוץ פון ווערן נאס און שטעלן א שטערונג צו אן אקטיווע

טרענירונג סעסיע. א וואַטע אָדער אַ פּאָליעסטער העמד וועט האַלטן נעץ אַוועק און האַלטן איר פריש רעכט ביז איר שלאָגן די שאַוערז. אויך זיי קומען אין אַ קייט פון ינטריגינג דיזיינז וואָס לייגן צו

דער וויזועלער כיין און אַפּיל.

2. לופטיקע קורצע הויזן:

קורצע הויזן שפּילן אַ גרויסע ראָלע אין האַלטן דעם גוף זיכער. ווי אַ ספּאָרטזאַל קליידונג,קורצע הויזןזאָל קענען אייך אַראָפּלאָזן.ווידער, וואָס מאַטעריאַל איר קלייַבן איז אַ קריטיש שריט אין באַשליסן די בעסטע ספּאָרטזאַל

טראָגן.קורצע הויזן וואָס אַבזאָרבירן שווייס און צושטעלן געהעריקע ווענטילאַציע זענען די בעסטע.א שווייס-אַבזאָרביִרנדיקע קורצע הויזן וועט זיכער מאַכן אַז איר וועט נישט גליטשן בעת ​​קיין געניטונג, וואָס קען אָפט פאַראורזאַכן אַ שלעכטע

שאָדן און פאַראורזאַכן ווייטיק און נויט.קויפט נישט קיין קורצע הויזן וואָס זענען זייער ענג, ווײַל זיי וועלן נישט געבן קיין פּלאַץ פֿאַר די לײַב און קענען פֿאַראורזאַכן אויסשטרעק-פֿאַרלעצונגען.בעסער קויפן די קורצע הויזן וואָס

צושטעלן מעש-זייַט פּאַנעלינג פֿאַר בעסער אָטעמען און ווענטילאַציע.

3. קאמפרעסיע קורצע הויזן:

א שטודיע דורכגעפירט דורך די זשורנאל פון ספארטס סייענסעס האט געוויזן אז קאמפרעסיע קורצע הויזן זענען א זייער וויכטיגער טייל פון ספארטס-קליידונג.זיי ארבעטן אויף א פשוטן מעכאניזם - אויפציען דעם יינגל

טעמפּעראַטור און דערמיט רעדוצירן די קראַפט פון אימפּאַקט. אין קורצן, זיי פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג און האַלטן אײַער שאָדן-פֿרײַ און אײַער הויט-אינפֿעקציע פֿרײַ.

אזוי, די 3 וויכטיגע זאכן פון ספּאָרטזאַל קליידער וואָס זענען דערמאָנט געוואָרן אויבן וועלן האַלטן אייערע ענערגיע לעוועלס אויף אַ העכערן ניוואָ, פאַרמייַדן שאָדנס און ביישטייערן צו אַ פאַרגרעסערטער פאָרשטעלונג אין אַלגעמיין.

זיי האָבן איצט אָנגענומען נאָך גרעסערע וויכטיקייט, צוליב דעם וואַקסנדיקן גלאָבאַלן טרענד צו האַלטן דעם קערפּער אין גוטער פֿאָרעם און געזונט. און פאַרוואָס נישט?

דער אלטער אויסדרוק "געזונט איז רייכטום" קען קיינמאָל נישט זיין מער אמת ווי איצט.