גיממינג איז ימערדזשד ווי איינער פון די מערסט געוואלט אַקטיוויטעטן אין הייַנט ס צייט.אין אַ תקופה ווו אַלעמען האט אַ געבוירן פאַרלאַנג צו זיין פּאַסיק און געזונט,עס ווערט אַלע
די מער וויכטיק צו שטעלן אַ גרעסערע טראָפּ אויף די ספּאָרטזאַל קליידער און אַקסעסעריז.די אַרייַננעמען ספּאָרטזאַל טראָגן, לאגלען, באַגס, טאַולז און עטלעכע אנדערעפּראָדוקטן.
גלויבן עס אָדער נישט אָבער די קליידער איר טראָגן אין די ספּאָרטזאַל האָבן אַ ריזיק פּראַל אויף דיין געניטונג רוטין.אויב איר טראָגן מיעס קראַנק-פּאַסן ספּאָרטזאַל קליידער, איר וועט נישט פילן ווי
עקסערסייזינג אָדער אפילו ערגער, עטלעכע טעג איר וועט נישט אפילו ווי צו גיין צו די ספּאָרטזאַל.
אַזוי מיר רעקאָמענדירן איר שטעלן גרויס ופמערקזאַמקייַט צו דיין ספּאָרטזאַל טראָגן.אויב איר טאָן ניט וויסן ווו צו אָנהייבן, מיר רעקאָמענדירן איר טשעק אויסAiks ספּאָרצווער.א קיל ספּאָרטזאַל
און ספּאָרט קליידער מיט אַ גרויס זאַמלונג פון יקערדיק ספּאָרטזאַל טראָגן צו די רעכט פּרייַז.דיין ספּאָרטזאַל קליידער ניט בלויז פֿאַרבעסערן דיין קוק אָבער אויך ימפּרוווז דיין פיייקייט
צו אַרבעטן בעסער.
ונטער איז אַ רשימה פון 5 יקערדיק ספּאָרטזאַל טראָגן וואָס איז אַזוי מאָדערן און פּראַקטיש אַז איר וועט קיינמאָל האָפּקעןא ווערקאַוט אלץ ווידער:
1. שווייס קעגנשטעליק העמד:
די וויכטיקייט פון שווייס קעגנשטעליק שירץ אין ספּאָרטזאַל טראָגן קענען קיינמאָל זיין אַנדערעסטאַמייטיד.זיי האַלטן איר פריש און ענערגעטיק. די מאַרק הייַנט אָפפערס איר אַ ברייט קייט פון מאַטעריאַלס צו
קלייַבן פון.דאָס כולל וואַטע, ניילאָן, פּאַליעסטער, פּאַליפּראָופּאַלין עטק. זייט אָפּגעהיט וועגן דעם מאַטעריאַל איר קלייַבן.דו זאלסט נישט אַפּט פֿאַר סינטעטיש, נידעריק-פּרייז שירץ וואָס געבן פאַלש הבטחות
דער פאַקט איז, זיי לאָזן נישט פאָרן דורך לופט און צושטעלן דעם גוף מיט אַ פּריקרע רייעך, אַחוץ נאַס און פּאָוזינג אַ כינדראַנס צו אַן אַקטיוו.
ווערקאַוט סעסיע. א וואַטע אָדער אַ פּאַליעסטער העמד וועט האַלטן נעץ אַוועק און האַלטן איר פריש רעכט ביז איר שלאָגן די שאַוערז.אויך, זיי קומען אין אַ מענגע פון ינטריגינג דיזיינז וואָס לייגן צו
די וויזשאַוואַל כיין און אַפּעלירן.
2. ברעאַטהאַבלע קורצע הייזלעך:
קורצע הייזלעך שפּילן אַ גרויס ראָלע אין בעכעסקעם דעם גוף.ווי אַ ספּאָרטזאַל טראָגן,קורצע הייזלעךזאָל איר קענען צו וואָג.ווידער, וואָס מאַטעריאַל איר קלייַבן איז אַ קריטיש שריט אין באַשליסן די בעסטער ספּאָרטזאַל
טראָגן.קורצע הייזלעך וואָס אַרייַנציען שווייס און צושטעלן געהעריק ווענאַליישאַן זענען דער בעסטער.א שווייס-אַבזאָרבינג קורץ וועט ענשור איר טאָן ניט צעטל בעשאַס קיין געניטונג, וואָס קען אָפט פאַרשאַפן אַ שלעכט
שאָדן און גרונט ווייטיק און נויט.דו זאלסט נישט קויפן קורצע הייזלעך וואָס זענען זייער ענג, ווי זיי וועלן נישט געבן קיין פּלאַץ צו די גרוין און קענען אָנמאַכן אויסשטרעקן ינדזשעריז.פּרעפעראַבלי קויפן די קורצע הייזלעך אַז
צושטעלן מעש-זייַט פּאַנעלינג פֿאַר בעסער ברידינג און ווענאַליישאַן.
3. קאַמפּרעשאַן קורצע הייזלעך:
א לערנען געפירט דורך די דזשאָורנאַל פון ספּאָרט ססיענסעס אנטפלעקט אַז קאַמפּרעשאַן קורצע הייזלעך זענען אַ זייער וויכטיק טייל פון ספּאָרטזאַל טראָגן.זיי אַרבעטן אויף אַ פּשוט מעקאַניזאַם-רייזינג די יינגל
טעמפּעראַטור און דערמיט רידוסינג די קראַפט פון פּראַל.אין קורץ, זיי פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג און האַלטן דיין שאָדן-פֿרייַ און דיין הויט ינפעקציע פריי.
אזוי, די 3 עססענטיאַלס פון ספּאָרטזאַל טראָגן דערמאנט אויבן וועט האַלטן דיין ענערגיע לעוועלס עלעוואַטעד, פאַרמייַדן ינדזשעריז און ביישטייערן צו אַ קוילעלדיק געוואקסן פאָרשטעלונג.
זיי האָבן איצט אנגענומען אפילו מער וויכטיקייט, רעכט צו דער ינקריסינג גלאבאלע גאַנג פון בעכעסקעם דעם גוף פּאַסיק און געזונט.און פארוואס נישט?
די עלטער-אַלט זאגן פון "געזונט איז עשירות" קען קיינמאָל זיין אמת ווי איצט.
פּאָסטן צייט: מאי 22-2021