ווען עס קומט צו לויף קליידער און עקוויפּמענט, וואָס איר פֿאַרמייַדט איז פּונקט אַזוי וויכטיק ווי וואָס איר טראָגט. רובֿ דערפֿאַרענע לויפֿער האָבן לפּחות איין געשיכטע פֿון אַ גאַרדעראָב דורכפֿאַל.
וואָס פירט צו אָפּרייבן אָדער עפּעס אַן אַנדער אומבאַקוועם אָדער פּײַנלעכן פּראָבלעם. כּדי צו פֿאַרמײַדן אַזעלכע אומגליקן, דאָ זענען עטלעכע כּללים וועגן וואָס נישט צו טראָגןלויפן.
1. פֿאַרמײַדט 100% וואַטע.
וואַטע איז אַ גרויסע "ניין ניין" פֿאַר לויפֿער ווײַל אַמאָל נאַס בלייבט עס נאַס, וואָס קען זײַן ומבאַקוועם אין וואַרעם וועטער און געפערלעך אין קאַלט וועטער. אײַער הויט איז אויך מער מסתּמא צו שאַרבן.
אויב איר טראָגט וואַטע. אייערע פֿיס זענען ספּעציעל אויסגעשטעלט צו בליסטערס אויב איר טראָגט וואַטענע זאָקן.
לויפער זאָלן זיך האַלטן צו טעכנישע מאַטעריאַלן ווי דרייפיט אָדער זייַד א.א.וו. די סאָרט מאַטעריאַלן פירן אַוועק שווייס פֿון אייער קערפּער, און האַלטן אייך
טרוקן און באַקוועם
2. טראָגט נישט קיין שווייס־הויזן.
יא, דאָס אונטערשטרייכט ווידער די "קיין וואַטע" כלל. שווייס הויזן און סוועטשערטס פלעגן זיין פאָלקס קאַלט-וועטער לויפֿן קליידער. אָבער מיט די אויפֿקום פון לויפֿן קליידער געמאכט פון
טעכנישע שטאָפֿן, אַקטיווע קליידער ווערט טאַקע באַטראַכט ווי "אַלטמאָדיש" צווישן לויפֿער.
לויף קליידער געמאכט פון טעכנישע שטאפן ווי דריפיט זענען מער באקוועם ווייל זיי פירן אוועק שווייס און האלטן אייך טרוקן.
אויב איר טראָגט אַן אונטערהעמד בשעת איר לויפט אינדרויסן אין דער קעלט, וועט איר ווערן נאַס, בלייבן נאַס, און כאַפּן אַ קאַלט. טראַקסוטס זענען גרויס פֿאַר לאָונדזשינג אַרום די הויז נאָך אַ לויפן, אָבער אויב איר ווילט אַ
א לויפער, כדי זיך צו פילן באקוועם און אויסקוקן גוט בשעת'ן לויפן אינדרויסן אין דער קעלט, בלייבט ביי לויפןטייטס, הויזן אוןהעמדערגעמאַכט פֿון טעכנישע שטאָף.
3. טראָגט נישט קיין שווערע קליידער ווען איר לויפט אין ווינטער.
ווען איר לויפט אין קאלטן וועטער, טראָגט נישט קיין דיקן מאַנטל אָדער העמד. אויב די שיכט איז צו דיק, וועט איר זיך איבערהייצן און איבערגעטריבן שווייסן, און דערנאָך פילן קאַלט ווען איר וועט עס אויסטאָן. איר זענט בעסער.
אָפּטראָגן דינע, פֿײַכטקייט-אָפּנעמענדיקע קליידער כּדי איר זאָלט נישט צו שוויצן צו פֿיל, און איר קענט אָפּוואַרפֿן אַ שיכט ווען איר הייבט אָן צו ווערן וואַרעם.
4. פֿאַרמײַדט טראָגן דיקע זאָקן אין זומער.
פֿיס שוועלן זיך ווען איר לויפט, ספּעציעל אין די הייסע זומער חדשים. אויב איר טראָגט דיקע זאָקן וואָס רייבן אייערע פינגער קעגן די פראָנט פון די שיך, זענט איר אין ריזיקירן צו אַנטוויקלען שוואַרצע פינגערנעגל.
אייערע פֿיס וועלן אויך שווייסן מער, וואָס קען זיי מאַכן מער אויסגעשטעלט צו בליסטערס.
זוכט לויף זאקן געמאכט פון סינטעטישע שטאפן (נישט וואטע) אדער מערינא וואָל. די מאטעריאלן זענען לופטיג און וועלן אוועקפירן די פייכטקייט פון אייערע פיס.
פּאָסט צייט: 23סטן מערץ 2023