כאָטש גיין אין ספּאָרטזאַל זאָל נישט זיין קיין מאָדע־שאָו, איז עס נאָך וויכטיק אויסצוזען גוט. דערצו, ווען מען זעט אויס גוט, פילט מען זיך גוט. טראָגן באַקוועמע קליידער וואָס לאָזן אײַך פילן
זיכער און זיך פריי באַוועגן וועט אייך העלפֿן זיך בעסער פֿילן וועגן אייער טרענירונג און קען אייך אפילו מאַכן מער מאָטיווירט. אויב איר האָט נאָר אָנגעהויבן אַ נייע טרענירונג פּראָגראַם, וועט די פֿונקציע
אויפֿלייזןיעדע פראגע וואס איר מעגט האבן וועגן וואס צו ברענגען אין דזשים אדער וואס צו טראגן איןספּאָרטזאַלאויב איר טוט איצט געניטונגען, וועט דאָס אייך דערפרישן און געבן עטלעכע עצות צו
פֿאַרבעסערןדיין באַקוועמלעכקייט בשעתן טרענירן.
ספּאָרט־קליידער
דער טיפ שטאָף וואָס איר קלייַבט צו טראָגן אין ספּאָרטזאַל זאָל אײַך האַלטן טרוקן, באַקוועם און זיכער. אײַער הויפּט פאָקוס בײַם טרענירן זאָל זײַן צו געבן אַלץ וואָס איר דאַרפֿט, און איר...
זאָלט איר זיך נישט שעמען אָדער נישט באַקוועם פילן וועגן וואָס איר טראָגט. דעפּענדינג אויף די טיפּ פון געניטונג וואָס איר טוט, קען מען דאַרפֿן אַנדערע קליידער. די שניט פון דיקליידערדו
טראָגןצום ספּאָרטזאַל זאָל אײַך ערלויבן זיך פֿרײַ צו באַוועגן אָן צו באַגרענעצן אײַערע באַוועגונגען. איר וועט זיך באַוועגן און זיך בייגן אַ סך בשעת איר טרענירט, אַזוי איר זאָלט זיך אָנטאָן מיט
בייגיקייטאיןגעדאנק. זוכט קליידער געמאכט פון סינטעטישע מאטעריאלן ווי ניילאן, אקריליק, אדער פאליפראפילען פאר א גוטע באלאנס פון פונקציאנאליטעט און באקוועמליכקייט. וואטע איז מסתמא די מערסטע
געוויינטלעךספּאָרטשטאָף ווייל עס איז ביליק, לופטיק, און באַקוועם. אָבער, אויב איר שוויצט, טענדירט עס צו האַלטן נעץ און ווערן גאַנץ שווער. דעפּענדינג אויף דעם קלימאַט
און דייןלעוועל פוןבאַקוועמלעכקייט, אַ גוט-פּאַסיק טי-שירט אָדער טאַנק טאָפּ (געמאַכט פֿון די אויבן דערמאָנטע מאַטעריאַלן) צוזאַמען מיט באַקוועמע הויזן אָדער טרעק קורצע הויזן איז ידעאַלאַקטיווע קליידער.
פּאָסט צייט: 8טן מערץ 2023