-
ווי צו פאַרלייגן קליידער
צי עס איז אין אַ העמד אָדער אַ טאַנק שפּיץ, פאָולדיד קליידער צושטעלן אַ נוציק און ווייניקער קלאַטערד וועג פֿאַר איר צו אָרגאַניזירן דיין וואָכעדיק לעבן. אין קיין צייט פון יאָר, איר קען האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון שירץ און אנדערע קליידער צו פאַרלייגן און שטעלן אַוועק. מיט די געהעריק מעטהאָדס, איר וועט זיין גרייט צו קראָם דיין טאַפּס ...לייענען מער -
וואָס איז דער בעסטער מאַטעריאַל פֿאַר אַקטיוועוועאַר?
איר האָט געטראָגן דענים און געגאנגען צו די ספּאָרטזאַל. איר האָט געזען אַלעמען טאן סטרעטשינג געניטונג אָבער דיין קליידער האט נישט העלפן איר, ווי וואָלט זיין אויב דאָס פּאַסירן. צו דערגרייכן די מאַקסימום פון דיין ווערקאַוט, איר זאָל קלייַבן די רעכט מאַטעריאַל פֿאַר איר. אַזוי, וואָס איז דער בעסטער מאַטעריאַל פֿאַר אַקטיוו טראָגן? ניילאָן קיין מאַטע ...לייענען מער -
הויך-קוואַליטעט עמברוידערי טעכנאָלאָגיע - AIKA SPORTSWEAR
איר קיינמאָל באַקומען אַ צווייט געלעגנהייט צו מאַכן אַ ערשטער רושם. ווען איר ווילן צו באַווייַזן דיין פּראַפעשאַנאַליזאַם און דיין מאַטיקיאַלאַס ופמערקזאַמקייט צו דעטאַל, עמברוידערד קליידונג איז אַ דערקענט נאָרמאַל צווישן סאָרט פאַרוואַלטונג פּראָפעססיאָנאַלס. א פיינלי סטיטשט סאָרט בילד קריייץ אַ מדרגה פון סאַפיסטאַקיישאַן ...לייענען מער -
AIKA - הויך-קוואַליטעט אָעם ספּאָרט קליידער פאַבריק
מיר זענען אין ספּאָרצווער קליידער, האָבן די מערסט דייווערס סעלעקציע פון אָעם ספּאָרטזאַל קליידער כאָולסייל שורות. מיר האָבן פּרוּווט צו טרעפן די פאַרשידן ריקוועס פון אַלע אַרום די וועלט, געטריבן דורך די לעצט ציל צו פאָרשלאָגן גרויס שניט ברירה פון פּריוואַט טויגיקייט קליידער און אַקסעסעריז צו געשעפט ...לייענען מער -
סיבות צו באַטראַכטן ווען טשוזינג די רעכט רעקל
ריידינג אַ מאָטאָציקל קענען זיין אַ יקסייטינג דערפאַרונג אויב איר טראָגן די רעכט גאַנג. סייקאַליסץ זענען אָפט צעמישט ווען שאַפּינג פֿאַר אַ רעקל פֿאַר זיך. זיי ווילן צו וויסן צי צו קלייַבן אַ לעדער רעקל אָדער אַ וואָטערפּרוף רעקל. כאָטש די מאַטעריאַלס זענען אַנדערש, ביידע טייפּס פון ...לייענען מער -
4 עצות פֿאַר בייינג ספּאָרצווער
שאַפּינג פֿאַר ספּאָרצווער איז מער וויכטיק ווי מענטשן טראַכטן. ניט בלויז איז עס נוציק פֿאַר קיין ספּאָרט אין דער צייט, אָבער עס איז אויך גוט צו האַלטן מענטשן געזונט. אויב איר טאָן ניט טראָגן די רעכט קליידער, צי עס איז אַ גאָלף פּאַסן אָדער אַ פוטבאָל פּאַסן, איר קענען מאַכן מער שעדיקן אויב איר ...לייענען מער -
בעסטער ספּאָרטזאַל שאָרץ פֿאַר מענטשן
געפֿינען די רעכט ספּאָרטזאַל קורצע הייזלעך סאָונדס פּשוט. רובֿ מענטשן נאָר ווילן אַ פּאָר פון שיכלעך זיי קענען שווייס און פאַרגעסן. אָבער ווי ווערקאַוט קליידונג ווערט מער ינאַווייטיוו און אַקטיוויטעט-פאָוקיסט, עס זענען פילע וועריאַבאַלז צו באַטראַכטן ווען שאַפּינג פֿאַר נייַע שיכלעך, אַזאַ ווי ונטערשלאַק, ינסאַם לענג און נעץ וויקינג ...לייענען מער -
עצות פון אָוווערסייזד ה שירץ
די לעצטע יאָרן האָבן אונדז געלערנט אַז טרייסט איז דער שליסל. בשעת קאָרסעץ, באָדיסויץ און דרעסיז אַלע האָבן זייער אָרט, אָוווערסייזד שירץ האָבן ווערן אונדזער מוזן-האַוועס. פון ווייַס קנעפּל-אַרויף שירץ צו גראַפיק ה-שירץ און אָוווערסייז סוועטשירץ, פרייַ טאַפּס זענען אַ גיין-צו מיידל ס האַסקאָמע. די טריק איז צו ...לייענען מער -
עצות פֿאַר ספּאָרטזאַל מאָדע: וועגן צו קוקן גרויס בשעת וואָרקאָוט
עס איז נאָר די ספּאָרטזאַל. עס איז נישט ווי איר זענט אַטענדינג אַ ספּעציעל געשעעניש אָדער באַקומען אויף די סטאַרטפּאַס. אַזוי וואָס אַרן מיט דיין גאַרניטער? איר האָט דאָס אַזוי פילע מאָל געזאָגט צו זיך. נאָך, עפּעס ין איר ינסיסץ אַז איר זאָל קוקן גוט אפילו אין די ספּאָרטזאַל. פארוואס נישט? ווען איר קוק גוט, איר פילן גוט. און...לייענען מער -
דער בעסטער אַקטיוועוועאַר פֿאַר AW 2022
מיט די בעסטער אַקטיוו ווערינג ברעקלעך, איר וועט קיינמאָל לאָזן דיין ווערקאַוט שפּיל צעטל. 1. יאָגאַ שטעלן איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין אין ספּאָרט צו ליבע דעם מאָדערן און עקאָ-פרייַנדלעך דיזיינז. צי אַ 45-מינוט יאָגאַ לויפן אָדער אַ גלייַכגילטיק יאַזדע צו גאַנץ פאָאָדס, מיר האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון וואָס ריכטן סעץ דיזיינד פֿאַר אַלע ריינדזשאַז ...לייענען מער -
געפֿינען דיין חלום יאָגאַ שטאָף
פאַרשידענע לייפסטיילז און אַקטיוויטעטן דאַרפן פאַרשידענע פאָרשטעלונג פֿעיִקייטן, פיץ און פאַנגקשאַנז. צומ גליק, מיר האָבן דריי בעסטער-סעלינג יאָגאַ שטאָף זאַמלונגען צו קלייַבן פון. זאל ס געפֿינען דיין גלייַכן. ווייַל עס איז קיין צייט פֿאַר אַדזשאַסטינג דיין יאָגאַ לעגינגז בשעת איר האַלטן Warrior III אָדער קליימינג ...לייענען מער -
בלייבן פּאַסיק און קיל מיט די מאָדערן וואָרקאָוט ה-שירץ און טאַנקס
אפילו כאָטש ארבעטן אַרויף אַ שווייס ראַרעלי פילז גוט אין דעם מאָמענט, מיר אַלע וויסן ווי גרויס עס פילז דערנאָכדעם. בשעת דיין ווערקאַוץ זענען ווייטיקדיק גענוג, איר דאַרפֿן נישט מאַכן זיי האַרדער דורך ווערינג די אומרעכט קליידער. סוועטינג איז אַ טייל פון יעדער ווערקאַוט, אָבער עס קומט אַ פונט ווען דיין גוף פשוט געץ אויך ...לייענען מער -
לעגינג ווס יאָגאַ פּאַנץ
לעגינגז און יאָגאַ הויזן פירן די וועג ווי עטלעכע פון די מערסט פאָלקס פארמען פון אַטליזורע טראָגן אין הייַנט ס קולטור. V אָבער האָבן איר אלץ קאַמפּערד לעגינגז ווס יאָגאַ הויזן צו געפֿינען אויס אויב עס איז קיין חילוק צווישן די טייפּס פון טרייסט מאָדע? דער הויפּט חילוק צווישן לעגינגז און יאָגאַ הויזן איז ...לייענען מער -
ווי צו קלייַבן יאָגאַ קליידער
יאָגאַ קליידער זענען ונטערוועש פּראָדוקטן, און מער ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו זייער געזונט פּראָפּערטיעס. מענטשן שווייס אַ פּלאַץ ווען עקסערסייזינג. אויב דער מאַטעריאַל פון די ונטערוועש איז נישט טאַקע גרין און געזונט, שעדלעך סאַבסטאַנסיז וועט אַרייַן די הויט און גוף ווען די פּאָרעס עפענען. עס וועט מאַכן גרויס שאָדן צו די ...לייענען מער -
Top 5 מאָדע טרענדס אין אַקטיוווועאַר
אַקטיוועוועאַר איז אויף די העכערונג און לויט אַ פאָרשונג באַריכט ארויס דורך גלאבאלע ינדוסטרי אַנאַליסץ, ינק., די גלאבאלע מאַרק פֿאַר ספּאָרט און פיטנעסס קליידער איז פּראַדזשעקטאַד צו דערגרייכן $ 231.7 ביליאָן אין 2024. עס ס קיין ווונדער אַז אַקטיוווועאַר איז לידינג פילע טרענדס אין שניט ...לייענען מער -
פאַרשידענע וועג צו גלייַכן וואָמען דזשאַגערז
עס איז געווען אַ צייט ווען דזשאַגערס זענען בלויז וואָרן דורך אַטליץ אין די ספּאָרטזאַל און זענען געמאכט מיט אַ דיק וואַטע שטאָף. זיי זענען יוזשאַוואַלי פרייַ אַרום די לענד געגנט און טייפּערד אַרום די אַנגקאַלז. דזשאַגערס זענען אויך יוזשאַוואַלי וואָרן דורך בלויז מענטשן פֿאַר ווען זיי געוואלט צו גיין פֿאַר לויפט אָדער דזשאַג ווייַל די מאַטעריאַל איז געווען ...לייענען מער -
זומער קליידער פֿאַר מענטשן 2022
זומער גיט די שליימעסדיק געלעגנהייט צו באַקומען ינ דרויסן און געניסן פּערסוץ אַז ווינטער און די קאָולדער חדשים פשוט טאָן ניט לאָזן. עס איז אויך אַ געלעגנהייט צו ווייַזן זיך און געניסן אַ אַנדערש נוסח פון קליידער, און דאָס איז ווו מענטשן ס זומער קליידער קומען אין. איר ווילן צו פילן באַקוועם אין לייטוויי ...לייענען מער -
ווי צו קלייַבן אַ ספּאָרט העמד
א ספּאָרט העמד איז אַ שיין מאָדערן אַקסעסערי. עס איז עפּעס וואָס אַלעמען זאָל פאַרמאָגן, אַ יקערדיק טייל פון קיין גאַרדעראָב. די שירץ קומען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סטיילז און דיזיינז. עס זענען אויך אַ קייט פון פארבן און מאַטעריאַלס צו קלייַבן פון. ווען סאַלעקטינג אַ ספּאָרט העמד, עס זענען עטלעכע זאכן ...לייענען מער -
בעסטער AIKA יאָגאַ פּאַנץ
1. וואָס AIKA יאָגאַ הויזן זענען בעסטער? AIKA איז אַ פירמע וואָס סערוועס צו ינספּירירן הויך קוואַליטעט פּראָדוקטן. טרייסט און סאַסטיינאַביליטי זענען קריטיש אין די מאכן פון זייער פּראָדוקטן, פון שטאָף קוואַליטעט צו פּלאַן. אַלקאַ יאָגאַ הויזן זענען ניט-צעטל, און זייער קוואַליטעט קאַנסטראַקשאַן גיט בויערס מיט אַ פּאָר פון ...לייענען מער -
ווי פילע ספּאָרטזאַל קליידער טאָן איר דאַרפֿן?
ווי פילע ספּאָרטזאַל קליידער טאָן איר דאַרפֿן? לויט אַ יבערבליק, 68% פון כינעזיש אַרבעט אויס בייַ מינדסטער אַמאָל אַ וואָך, און אונדזער מערסט פאָלקס עקסערסייזיז זענען פליסנדיק, וואָג ליפטינג און כייקינג. אַזוי ווי פילע ווערקאַוט קליידער טאָן איר טאַקע דאַרפֿן? דער ענטפער וועריז פֿאַר אַלעמען ווייַל עס איז באזירט אויף ווי אָפט ...לייענען מער -
וואָס צו טראָגן ארבעטן אין ינעווייניק
וואָרקאָוט טראָגן האט פון שפּעט גענומען אַ היפּש שריט אין שטייַגן, וואָס איז לעסאָף אַ גוטע זאַך, ניט לייקענען. עטלעכע יאר צוריק, וואַטע און פּאַליעסטער זענען די בלויז אָפּציעס פֿאַר ספּאָרטזאַל-גאָוערז. אַבזאָרבד היץ און נעץ געמאכט אַ זייער סמעלי דערפאַרונג. שטייַגן אין טעכנאָלאָגיע האט פֿאַרבעסערן ...לייענען מער -
טייפּס פון ה-העמד פּרינץ
דרוקן אַ ה-העמד איז אַ ווערק פון קונסט און טעכנאָלאָגיע געמישט צוזאַמען. עס זענען פאַרשידן טעקניקס פֿאַר דרוקן ה-העמד בנימצא אין די מאַרק. טשאָאָסינג די רעכט איינער פֿאַר דיין סאָרט העכערונג איז וויכטיק ווייַל יעדער אופֿן איז אַנדערש אין דרוק מאַטעריאַלס, דרוק צייט און פּלאַן לימיטיישאַנז. סעלעקטינג די ...לייענען מער -
ניטל וויל פֿון AIKA SPORTSWEAR
לעבעדיק ניטל ! א פריילעך ניטל און די ניו יאָר האָבן אַ פּלאַץ פון גליק פֿאַר איר! ווינטשן די מעריאַסט פון ניטל צו איר און דיין ליב געהאט אָנעס. זאל די פרייד פון ניטל זיין מיט איר איבער די יאָר און שיין חלום קומט אמת! דאַנקען פֿאַר אַלע דיין שטיצן! &nb...לייענען מער -
וואָס שטאָף איז בעסטער פֿאַר ספּאָרצווער?
ספּאָרצווער איז אַ טיפּ פון קליידער וואָס מענטשן טראָגן ווען זיי געניטונג, גיין פֿאַר אַ לויפן, שפּילן אַ ספּאָרט, אאז"ו ו. עס איז קיין קליידער וואָס טראָגן זיך ווען איר נאָכגעבן זיך מיט פיזיש טעטיקייט. אין סדר צו מאַכן דיין ווערקאַוט סעסיע באַקוועם, איר דאַרפֿן קליידער וואָס ראַדוסאַז שווייס און ינייבאַלז איר צו מאַך געשווינד. ה...לייענען מער -
עצות פון וואָמען ספּאָרצווער
ווען עס קומט צו טשוזינג אַקטיוו ווערייאַטיז, עס זענען עטלעכע זאכן צו האַלטן אין זינען. די שטאָף פון וואָמען ס אַקטיוווועאַר זאָל זיין אַזוי אַז עס איז סטרעטטשי, טוט נישט באַגרענעצן באַוועגונג און וויקס אַוועק שווייס פון די הויט. די פּראָדוקטן זאָל פילן לייטווייט, סטרעטטשי, באַקוועם און זאָל זיין דוראַבאַל ...לייענען מער -
5 פֿראגן צו פרעגן איידער איר קויפן יאָגאַ קליידער
ווען איר קויפן עפּעס נייַ, עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס איר זוכט פֿאַר. צי איר האָט טאן יאָגאַ פֿאַר יאָרן אָדער איר זענט אַ גאַנץ אָנהייבער, עס איז גוט צו וויסן וואָס פראגעס צו פרעגן ווען איר קויפן נייַ יאָגאַ קליידער, אַזוי איר וויסן אַז איר באַקומען די בעסטער פּר ...לייענען מער -
2021 ווינטער מאַנשאַפֿט בילדינג - AIKA ספּאָרצווער
אין סדר צו באַרייַכערן די ספּער צייט פון עמפּלוייז, פאַרבעסערן מאַנשאַפֿט קאָוכיזשאַן און מאַנשאַפֿט ינאַגריישאַן, פֿאַרבעסערן די פאַמיליעראַטי און הילף פיייקייט צווישן טימז און אָפּרוען בעשאַס סטרעספאַל אַרבעט, אַזוי צו בעסער פאַרענדיקן די טעגלעך אַרבעט. די פירמע געהאלטן 3 טעג און 2 נעכט מאַנשאַפֿט בנין אַקטיוויטעטן לעצטע וואָך ....לייענען מער -
3 וועגן פון יאָגאַ אַוטפיץ
יאָגאַ איז ניט בלויז אַ געניטונג רעזשים אָבער אויך אַ לייפסטייל. אויב איר זענט אַ מיטגליד פון אַ יאָגאַ סטודיע אָדער אַ רעגולער יאָגאַ קלאַס אין דיין ספּאָרטזאַל, גיכער זענען אַז איר וויסן די אנדערע מיטגלידער געזונט און זיי וויסן איר אויך. מיר ווייַזן איר ווי צו ימפּאָנירן דיין יונגערמאַן יאָגיס מיט 3 פון די בעסטער יאָגאַ אַוטפיץ און ...לייענען מער -
אָעם ספּאָרצווער פּראָדוקציע - אַיקאַ
AIKA SPORTSWEAR איז אַ פאַכמאַן טויגיקייט קליידונג פאַבריקאַנט וואָס סערוועס טויגיקייט סאַפּלייער פון אַלע אַרום די וועלט. מיר זענען ספּעשאַלייזד אין טאן קאַסטאַמייזד דינסט אויף ספּאָרט טראָגן, יאָגאַ טראָגן, ספּאָרטזאַל טראָגן, טריינינג & דזשאַגינג טראָגן, גלייַכגילטיק טראָגן. קאַמבינג פאַנגקשאַנז, עסטעטיק און פאָרשטעלונג מאַטעריאַל ...לייענען מער -
מוזן-האָבן אַקטיוועוועאַר טרענדס
אַקטיוועוועאַר קליידער איז מער באַקוועם, מענטשן זענען מער מסתּמא צו טראָגן עס אַרויס פון זייער ווערקאַוץ. הייַנט, וואָס טיפּ איר מוזן האָבן? איינער: לאָנגליין ספּאָרט בראַס אַקטיוווועאַר טרענדס עס איז געווען אַז איר קען זאָגן אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער פֿון אַ פיטאַד גערעטעניש שפּיץ. אָבער מיט דעם וווּקס פון ...לייענען מער -
גרויס בענעפיץ פון פּלייינג ספּאָרט
אָנטייל נעמען אין ספּאָרט קענען העלפֿן אונדז פילן פיטטער, כעלטיער און מענטאַלי שטאַרק, און דאָס איז נאָר דער אָנהייב פון עס. ספּאָרט קענען אויך זיין שפּאַס, ספּעציעל ווען פּלייַעד ווי אַ טייל פון אַ מאַנשאַפֿט אָדער מיט משפּחה אָדער פרענדז. 1. בעסער סליפּ עקספּערט סאַגדזשעסץ אַז געניטונג און ספּאָרט טריגערז כעמישער ...לייענען מער -
ספּאָרטזאַל שפּיץ און פליסנדיק קורצע הייזלעך פֿאַר מענטשן
ווי מיר אַלע וויסן, עס זענען פאַרשידן טייפּס פון ספּאָרצווער אין די מאַרק. אבער וואָס איז מער פּאַסיק פֿאַר איר? גיי אונדז צו וויסן מער! 1. Gym Stringer Men Gym Stringer, ניצן 90% פּאַליעסטער און 10% ספּאַנדעקס שטאָף צו מאַכן. שנעל טרוקן און ברעאַטהאַבלע, שלאַנק פּאַסיק פּלאַן צו ווייַזן דיין גוף, ...לייענען מער -
עקאָ-פרייַנדלעך ספּאָרט בראַס און גערעטעניש שפּיץ סטיילז פֿאַר פיטנעסס ליבהאבערס
מיר האָפן אַז די קוראַטעד רשימה פון ספּאָרט בראַס העלפּס איר שפּאָרן צייט אויף די שאַפּינג פראָנט, אַזוי איר האָבן מער פון עס צו אָפּגעבן צו דיין געזונט און געניטונג רוטין, ווי סקוויזינג אין די שעה אין די ספּאָרטזאַל, גיין פֿאַר אַ בייק פאָר אָדער פלעקסינג אין אַ ספּאָרטזאַל. יאָגאַ סעסיע. 1. גערעטעניש ביוסטהאַלטער דעם ביוסטהאַלטער איז אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער און ...לייענען מער -
Athleisure Trend
Athleisure איז דער רעזולטאַט פון דעם גאַנג צו ווייַזן די פערזענלעכע גוף טויגיקייט און די נויט פון קאַסטאַמערז פֿאַר פּשוט מאָדע. דעם פּאָפּולאַריטעט וועט באטייטיק השפּעה טעגלעך שניט טרענדס. Athleisure איז אַ קאָמבינאַציע פון ספּאָרצווער און ליזשערוועאַר. דער נייַע גאַנג ווערט מער וויכטיק אין ...לייענען מער -
וואָס צו טראָגן צו די ספּאָרטזאַל
רוטין האָבן שוין ארלנגעווארפן אין די לופט און פילע האָבן צו אַדזשאַסטיד און געפֿינען נייַע וועגן צו נאָכגיין זייער צילן. פילע פון אונדז האָבן סטראַגאַלד און פילן אַ ביסל פאַרפאַלן. איין וועג אָדער אנדערן, גיכער אָדער שפּעטער, גימס וועט צוריקקומען צו עפּעס ווי געשעפט ווי געוויינטלעך. מיר קענען נישט וואַרטן! אָבער מיר קענען נישט פאַרגעסן די פאַקט אַז ...לייענען מער -
ווייַס ה שירץ איר קענען נישט לעבן אָן
עס איז אוממעגלעך צו אָוווערסטייט די פּראַל פון די קלאָר ווייַס ה-העמד. די ווייַס טי איז ינגריינד ניט בלויז אין פאָלקס קולטור אָבער אויך אונדזער פּסיכעס. עס איז ווי יעדער מדינה ווי עס איז מעטראָפּאָליטאַן, יינציק ווי עס יוטילאַטעריאַן, און אַלץ אַדזשיקטיוו אין-צווישן. ווערסאַטילאַטי האט גאַט די ווייַס ...לייענען מער -
ניו טרענדי פֿון AIKA ספּאָרצווער
AIKA Sportswear איז אויף אַ מיסיע צו באַקומען די וועלט מאָווינג. מיר גלויבן אַז פריי טויגיקייַט פון פאָרשטעלונג סטאַרץ מיט שפּאַס און דזשענערייטינג ענדאָרפינז. אַז ס וואָס מיר מאַכן הויך קוואַליטעט פּראָדוקטן מאַכן איר פילן שטאַרק, זיכער. איצט נאָכגיין אונדז צו אַנטדעקן די האַרבסט און ווינטער טרענדס פון ...לייענען מער -
3 טייפּס פון מענטשן ס ספּאָרטזאַל טראָגן וואָס מאָדערן מענטשן זענען טאַקע אַטראַקטיוו
הייַנט ס מענטשן זענען שאַרף צו באַקומען אין פאָרעם. מיט די טאָונד אַבס און מאַסקיאַלער ביסעפּס אין גאַנג, רובֿ מענטשן זענען כעדינג צו די ספּאָרטזאַל צו באַקומען אַ גוף ווי זייער באַליבסטע אַקטיאָר. די ספּאָרטזאַל איז אַ אָרט ווו איר קענען אויך סאָושאַלייז און מאַכן פרענדז. און דערפאר, קוק גוט איז געווארן וויכטיק פֿאַר מענטשן בעשאַס די ...לייענען מער -
וואָמענס סליוולעסס שפּיץ
איינער פון די מערסט פאָלקס זאכן פון פרויען ס טויגיקייַט קליידער איז די סליוולאַס שפּיץ אָדער ספּאָרטזאַל וועסטל. גיי אונדזער פירער צו געפֿינען אויס וואָס טיפּ איז בעסטער פֿאַר איר און פֿאַר שפּיץ סטיל עצות. וואָמען ס סליוולעסס שפּיץ סטיילז ווען עס קומט צו אַרבעט, עס איז אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע סטילז ...לייענען מער -
שניט ספּאָרטזאַל טראָגן
ספּאָרטזאַל טראָגן איז ניט מער לימיטעד צו בלויז די ספּאָרטזאַל. מיט די העכערונג פון פרויען ס אַקטיוווועאַר און אַטלעטיק טרענדס, עס איז שיין פּאַסיק צו טראָגן ספּאָרט קליידער ווי גלייַכגילטיק טראָגן און עס זענען פילע וועגן צו מאַכן דיין ספּאָרטזאַל טראָגן מאָדערן. מיר נעמען אַ קוק אין די הויפּט פֿעיִקייטן פון שניט ...לייענען מער -
ספּאָרטזאַל טראָגן פאָרשלאָג פֿאַר מענטשן
היטטינג די ספּאָרטזאַל די טעג קענען כּמעט זיין געהאלטן אַ רעליגיע. כּמעט יעדער מענטש און זיין הונט גיין צו זייער אויסדערוויילט אָרט פון פּרעסן-קלאַד דינען צו הייבן אַ מענגע פון שווער אַבדזשעקץ אין די נאָמען פון עסטעטיק. און מיסטאָמע געזונט און שטאַרקייַט אויך. אָבער מודה ... דאָס איז דער הויפּט עסטעטיק. וואָס ברענגט אונדז ...לייענען מער -
די וויכטיק חילוק צווישן לעגינגז און יאָגאַ הויזן
יאָגאַ הויזן און לעגינגז לעסאָף קוק שיין ענלעך, אַזוי וואָס איז די חילוק? נו, יאָגאַ הויזן זענען גערעכנט ווי טויגיקייט אָדער אַקטיוו ווערינג, בשעת לעגינגז זענען דיזיינד צו טראָגן בעשאַס אַלץ אָבער געניטונג. אָבער, מיט ימפּרווומאַנץ אין מאַטעריאַלס און די פאַרגרעסערן אין מאַניאַפאַקטשערערז, די ל ...לייענען מער -
ווי צו וואַשן ספּאָרטזאַל טראָגן
עס טוט נישט נעמען אַ ספּאָרטזאַל שטשור צו וויסן אַז ווערקאַוט קליידער דאַרפן ספּעציעל רייניקונג זאָרגן. אָפט געמאכט פון שווייס וויקינג מאַטעריאַלס ווי ספּאַנדעקס און פּאַליעסטער, עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר אונדזער געניטונג גאַנג - אפילו וואַטע אָנעס - צו באַקומען (און בלייַבן) פאַרשטונקען. צו העלפן איר נעמען בעסער זאָרגן פון דיין באליבטע ספּאָרטזאַל קליידער, מיר ...לייענען מער -
וואָס שטאָף איז מער פּאַסיק פֿאַר יאָגאַ
ווען טשוזינג יאָגאַ קליידער, קאַסטאַמערז באַטראַכטן באַקוועם, נאַטוראַלנעסס און פאַנגקשאַנאַליטי אויף די איין האַנט. אויף די אנדערע האַנט, באַטראַכטן בעסער לופט לעדוירעס. דאָ מיר רעקאָמענדירן יאָגאַ טראָגן מיט ניילאָן ווי די הויפּט שטאָף. קורץ הקדמה פון ניילאָן שטאָף: ניילאָן פאַבריקס זענען באַוווסט פֿאַר ...לייענען מער -
ספּאָרצווער פֿאַר מענטשן
ווען מיר טראַכטן אַקטיוווועאַר, מיר טראַכטן פרויען ס אַקטיוווועאַר. אבער וואָס וועגן ספּאָרצווער פֿאַר מענטשן? מיר געבן איר די דאָז און טאָן ניט פון מענטשן ס ספּאָרצווער. 1.ספּאָרץ קליידער עס ס אַ פּלאַץ צו נעמען אין ווען עס קומט צו מענטשן ס ספּאָרט קליידער. צי איר גיין הויך-סוף אָדער ביליק? העכסט טעכניש ...לייענען מער -
א גאַנג פּלאַן אין יאָגאַ טראָגן
Athleisure, אַ פּאַסיק צונויפצי פון די ווערטער "אַטלעטיק" און "פרייַע צייַט," רעפערס צו אַטלעטיק קליידער וואָס מענטשן קענען טראָגן אין ניט-אַטלעטיק סעטטינגס. די אַטלעיזשער סעקטאָר איז געוואקסן מיט 42% אין די לעצטע זיבן יאָר, און אין 2026, עס איז געריכט צו דערגרייכן אַ ווערט פון איבער $ 250 ביליאָן. טעקנאַלאַדזשיקאַל כידעש ...לייענען מער -
בעסטער וואָרקאָוט לעגינגז פון 2021
שליימעסדיק פֿאַר אַלעמען פון אַטליץ צו ניט-אַטליץ, לעגינגז האָבן ווערן אַ שאַפע העפטן. א מוזן-האָבן אין יעדער גאַרדעראָב, לעגינגז לאָזן אונדז צו גיין פון יאָגאַ קלאַס צו אַ פארגרעסער באַגעגעניש צו קאַווע מיט אַ פרייַנד. מיט פילע בראַנדז ימערדזשינג אין די לעצטע עטלעכע יאָרן, די ברירה פֿאַר לעגינגז איז סאָף. ס...לייענען מער -
Gym Wear Essentials פֿאַר מענטשן
גיממינג איז ימערדזשד ווי איינער פון די מערסט געוואלט אַקטיוויטעטן אין הייַנט ס צייט. אין אַ תקופה ווו אַלעמען האט אַ געבוירן פאַרלאַנג צו זיין פּאַסיק און געזונט, עס ווערט אַלע די מער וויכטיק צו לייגן מער טראָפּ אויף ספּאָרטזאַל קליידער און אַקסעסעריז. די אַרייַננעמען ספּאָרטזאַל טראָגן, לאגלען, באַגס, טאַולז און ...לייענען מער -
געזונט עקספּערץ רעדן וועגן געזונט און זיכער אַקסעס אין די וועבינאַר
שאָפּפּערס בלעטער די געוויקסן אין די פאַרמערס מאַרק אין ונטערשטאָט עוואַנסטאָן. ד"ר Omar K Danner האט געזאגט אַז כאָטש די CDC האט רילאַקסט די מאַסקע גיידליינז, מענטשן זאָל נאָך נאָכפאָלגן די נויטיק זיכערקייַט פּראָוסידזשערז און פאָרזעצן מיט וואָרענען. געזונט, טויגיקייט און וועללנעסס עקספּערץ דיסקאַסט די ימפּאָרטאַ ...לייענען מער -
געפֿינען דיין פּאַסיק: אונדזער בעסטער-סעלינג פאָרשטעלונג דזשאַגער
איר וויסן אַז געפיל ווען איר ליבע עפּעס אָבער איר ווינטשן עס איז נאָר אַ ביסל אַנדערש? איר זענט צופרידן, איר האָט ליב ווי עס איז, אָבער איר קענען נישט העלפן צו טראַכטן אַז בלויז אַ (קליינטשיק) ביסל אַפּגרייד וואָלט מאַכן עס אַנביטאַבאַל?! נו, די אַפּגרייד איז דאָ פֿאַר די בעסטער וואָמען ס דזשאַגערז. איך בין משוגע...לייענען מער -
4 וועגן איר קענען פארשטארקן דיין גייַסטיק ריזיליאַנס
די דיקייסינג שטאַט פון אונדזער אָנליין און פיזיש קהילות און די שרעק פון וואָס די צוקונפֿט האלט אין די פּנים פון די אַנמיטאַגייטיד קלימאַט ענדערונגען וואָס מיר עדות הייַנט, קענען מאל רעזולטאַט אין זייער נעגאַטיוו ימפּאַקץ אויף אונדזער גייַסטיק געזונט. איבער די וועלט, גאַווערמאַנץ פאָרזעצן צו סאַבסידייז פאַסאַל ...לייענען מער -
8 ספּאָרטזאַל טראָגן געדאנקען פֿאַר מענטשן וואָס ינספּירירן איר צו וואָרקאָוט רעכט איצט
העלא דאָרט! אויב איר זענט דאָ, דאָס מיטל אַז איר זענט אינטערעסירט אין עטלעכע צו דזשאַזי ספּאָרטזאַל אַוטפיץ. אַזוי וואָס וואַרטן צו לאַנג? מעגילע אַראָפּ פֿאַר עטלעכע אַמייזינגלי מאָדערן דיזיינז פֿאַר דיין ווייַטער וואָך ווערקאַוט. סטאַרטינג מיט וואָס איז די נומער 1 זאַך וואָס איז מאַנדאַטאָרי פֿאַר איר צו גיין אין די ספּאָרטזאַל יעדער און ...לייענען מער -
וואָס צו טראָגן אין יאָגאַ קלאַס
צי איר האָט לעצטנס דיסקאַווערד אַ ליבע פֿאַר יאָגאַ אָדער איר זענט כעדינג צו דיין ערשטער קלאַס טאָמיד, באַשליסן וואָס צו טראָגן קענען זיין אַ אַרויסרופן. בשעת דער אַקט פון יאָגאַ איז מענט צו זיין מעדיטאַטיווע און רילאַקסינג, דאַסיידינג אויף אַ צונעמען גאַרניטער קענען זיין גאַנץ סטרעספאַל. ווי קיין ספּאָרט, ...לייענען מער -
דער פירער פֿאַר מענטשן ס ספּאָרצווער פֿאַר די גאַס
די שטאָפּן איר טראָגן אין די ספּאָרטזאַל האט אַ פאַנגקשאַנאַל ציל פון נעץ-וויקינג. איר ווילן ברעאַטהאַבלע פאַבריקס, יז פון באַוועגונג און אַ כאַרדנאַס אַז לעץ איר טשאַק די גאנצע פּלאַץ אין די וואַשמאַשין בשעת איר שפּריץ און באַקומען אין עפּעס מער גאַס-אַפּראָפּס. אָבער וואָס אויב עס זענען געווען עטלעכע ברעקלעך וואָס ...לייענען מער -
פארוואס עס איז וויכטיק צו פילן גוט אין די ספּאָרטזאַל
מיר רעדן נישט וועגן צווינגען זיך צו עסן קאַלע און טאָן 3 מיליאָן סיט-אַפּס ... די וועג איר פילן סטאַרץ פון אינעווייניק, און ווען איר וועקן זיך איר טאָן טינגז פֿאַר איר, אויב צעברעכן אַראָפּ אַ גאַנץ מאַסע פון קאַלע טאַקע מאכט איר פילן גוט, דעמאָלט טאָן איר בולייענען מער -
ספּאָרטזאַל טראָגן פֿאַר מענטשן
איר זוכט פֿאַר מענער ספּאָרטזאַל טראָגן? ווי עפּעס, עס איז שטענדיק אַ ויסנעם צו קיין הערשן, אָבער, סטערעאָטיפּיקאַללי, מענטשן זענען נישט אַ פאָכער פון שאַפּינג. וואָס איז וואָס מיר האָבן קאָמפּילעד אַ וועגווייַזער צו די יקערדיק עססענטיאַלס וואָס זענען דארף פֿאַר יעדער מענטש 'ס ספּאָרטזאַל טראָגן גאַרדעראָב. 1. האָאָדיע יאָ, איר זענט ...לייענען מער -
ספּאָרטזאַל טראָגן פֿאַר גערלז
געזונט, אַקטיוו און אויף די גיין, עקסערסייזינג האט שטענדיק געשפילט אַ וויכטיק ראָלע אין אַלע אונדזער לעבן. צי עס איז וועגן געטינג דיין טאָג סטאַרטעד מיט אַן אַקטיוו שטופּן אָדער אָפּרו פון אַ סטרעספאַל טאָג. דער בעסטער טייל פון אַלע דעם, אַחוץ די קלאַסיש געזונט בענעפיץ איז געטינג ...לייענען מער -
זאָל מיר גיין אָדער לויפן פֿאַר געניטונג? דאָ ס וואָס די וויסנשאַפֿט זאגט
ברוכים הבאים צו דאָ, אַ וואכנשריפט זייַל ווו לייענער קענען פאָרלייגן וואָכעדיק געזונט פֿראגן וועגן עפּעס פון די וויסנשאַפֿט פון כאַנגאָוווערז צו די סודות פון צוריק ווייטיק. דזשוליאַ בעלוז וועט דורכקוקן די פאָרשונג און באַראַטנ זיך מיט עקספּערץ אין דעם פעלד צו געפֿינען אויס ווי וויסנשאַפֿט קענען העלפֿן אונדז לעבן גליקלעך ...לייענען מער -
וואָס צו טראָגן צו די ספּאָרטזאַל - ווערקאַוט עססענטיאַלס
כאָטש גיין צו די ספּאָרטזאַל זאָל נישט זיין אַ שניט ווייַזן, עס איז נאָך וויכטיק צו קוקן גוט. אויסערדעם, ווען איר קוק גוט, איר פילן גוט. ווערינג באַקוועם קליידער וואָס איר פילן זיכער אין און וואָס אַלאַוז פֿאַר יז פון באַוועגונג וועט העלפֿן איר פילן בעסער וועגן דיין ווערקאַוץ און אפֿשר אפילו האַלטן איר ...לייענען מער -
מאָדיש ספּאָרצווער סטיילז
צו שפּילן ספּאָרט אָדער גיין צו די ספּאָרטזאַל אָפט פעלן קיין טיפּ פון מאָדע פאָדערונג, אָבער די מאָדיש ספּאָרצווער סטיילז רעוואַלושאַנייז די וועג מענטשן אָנטאָן זיך צו געניטונג אָדער ווערקאַוט. פּלייַינג ספּאָרט איז אַ גרויס וועג צו אָנטאָן דיין ענערגיע און סיימאַלטייניאַסלי האַלטן דיין גוף פּאַסיק, און אויב איר זענט ...לייענען מער -
פינף Benefits פון סימלאַס אַקטיוווועאַר וואָס ספּאָרט ענטוזיאַסץ דאַרפֿן צו וויסן
וואָס ספּאָרט ענטוזיאַסץ טראָגן ווען זיי אַרבעט אויס האט אַ ריזיק פּראַל אויף זייער פאָרשטעלונג. פון טרייסט צו העלפן איר קאָנטראָלירן דיין גוף טעמפּעראַטור צו פאָרשלאָגן נויטיק שטיצן, עס איז שיין אַמייזינג ווי פיל מיר בעטן אונדזער געניטונג קליידער פֿאַר וואָמען צו טאָן פֿאַר אונדז. אַז ס מיסטאָמע וואָס קאָמפּאַניעס זענען איך ...לייענען מער -
די וואָרמאַסט ווערקאַוט גאַנג צו האַלטן איר אַקטיוו דעם ווינטער
די טעמפּס זענען דיפּינג און די טעג זענען פאַרקירצט, אָבער דאָס טוט נישט מיינען דיין דרויסנדיק ווערקאַוץ דאַרפֿן צו נעמען אַ שבת ביז פרילינג. ניין, מיר זענען דאָ צו זאָגן איר אַז דער פאַרקערט איז אמת - דיין אַל פרעסקאָ קאַלאָריע-טאָרטשינג סעשאַנז זענען נישט געגאנגען ערגעץ, ווי לאַנג ווי איר האָבן די רעכט גאַנג צו האַלטן ...לייענען מער -
5 פּראָסט ספּאָרטזאַל קליידער מיסטייקס מענטשן מאַכן
איר 'רע ראַשינג צו די ספּאָרטזאַל. עס איז 6:00 ... איר גיין אין און עס איז פּאַקט. איר ממש האָבן צו וואַרטן אין שורה צו נוצן די באַנק דרוק. דער באָכער וואָס אַרבעט ענדלעך ענדיקט זיך, שטייט אויף און גייט אַוועק, און עס איז ... זיין קאַלוזשע פון צוריק שווייס לינקס פֿאַר איר צו ווערקאַוט אויף. עמעס? ... פון קורס, אַ ...לייענען מער -
בעסטער לעגינגז מיט מעש דעטאַילס
ניט אַלע אַז לאַנג צוריק, ספּאָרטזאַל גאַנג מענט אַ באַגי וואַטע ה-העמד און אַ פּאָר פון אַלט טראַקי באַטאַמז. אָבער פאַבריקס זענען איצט אַזוי טעכניש דיין לעגינגז קענען משמעות טאָן אַלץ צו פאַרריכטן דיין יאָגאַ פּאָזע. מעש לעגינגז קענען קוקן סופּער קיוט קיין ענין ווו איר זענט כעדאַד. אבער די רעכט שנייַדן און מאַטעריאַל ...לייענען מער -
בעסטער ספּאָרצווער פֿאַר מענטשן
פובליק גימס קען זיין פארמאכט, אָבער, פּונקט ווי דזשאָו וויקס, איר קענען נוצן דעם צייט אין אפגעזונדערטקייט צו גראָבן דיין אַקטיוו קליידער און געניטונג אין שטוב. פארבעסערן דיין ווערקאַוט גאַרדעראָב און ספּאָרטזאַל קיט מיט אונדזער ברירה פון די בעסטער מענטשן ס ספּאָרצווער צו מאָטיווירן דיין היים ווערקאַוץ. 1.האַלב &...לייענען מער -
די ספּאָרט בראַס אַז איר טאָן ניט נעמען אַוועק
עס איז קיין קשיא אַז ווען עס קומט צו פליסנדיק גאַנג פֿאַר וואָמען, אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער איז די איין מערסט וויכטיק שטיק וואָס איינער קען פאַרמאָגן, ראַגאַרדלאַס פון די גלעזל גרייס. אָבער, וואָס קען טוישן מיט די גלעזל גרייס איז די נוסח, שנייַדן און קוק פון אַ ביוסטהאַלטער - אַאַס קענען בכלל געפֿינען סופּער-סטרינגי, ביקיני-עסקווע ...לייענען מער -
5 טייפּס פון ה-העמד אַרבל טייפּס
ווען עס קומט צו קליידער, מיר אַלע האָבן אונדזער אייגענע ייבערהאַנט צו די נוסח פון אונדזער אַוטפיץ. די טאָמיד פאָלקס ה-העמד קומט אין פאַרשידן סטיילז, און איינער פון די פֿעיִקייטן וואָס אַנדערש איז די אַרבל טיפּ. נעמען אַ קוק אין די פאַרשידענע סליווז איר וועט געפֿינען אויף ה-שירץ. 1. סליוולעסס ...לייענען מער -
די אָריגין געשיכטע פון טאַנק שפּיץ
א טאַנק שפּיץ באשטייט פון אַ סליוולאַס העמד מיט נידעריק האַלדז און פאַרשידענע אַקסל סטראַפּס ברייט. עס איז געהייסן נאָך טאַנק סוץ, איין-שטיק ביידינג סוץ פון די 1920 ס וואָרן אין טאַנגקס אָדער שווימערייַ פּאָאָלס. דער אויבערשטער גאַרניטער איז וואָרן קאַמאַנלי דורך ביידע מענטשן און פרויען. ווען זענען טאנק טאַפּס געקומען אין ...לייענען מער -
פאַרשידענע קלייַבן פֿאַר די ספּאָרצווער שטאָף
הי גייז, דאָס איז Aika ספּאָרצווער פירמע. הייַנט מיר זענען געגאנגען צו באַקענען עטלעכע אַטראַקטיוו ספּאָרצווער שטאָף פֿאַר איר. ווי באקאנט, מיר זענען ספּעשאַלייזד אין יאָגאַ טראָגן, אַזוי מיר וועלן אָנהייבן מיט יאָגאַ טראָגן שטאָף ערשטער. מיר האָבן פילע פאַרשידענע טייפּס פון יאָגאַ שטאָף, אַזאַ ווי: 1.NYLON / SPANDEX & נבס ...לייענען מער -
קראַפצמאַנשיפּ - באַר טאַק
DongGuan AIKA Sportswear Co. לטד.וואָס איז אַן אָעם ספּאָרצווער פאַבריק אין טשיינאַ מיט מער ווי 10 יאָר יקספּיריאַנסיז. און אונדזער הויפּט געשעפט איז אין ספּאָרצווער, יאָגאַ טראָגן, ספּאָרטזאַל טראָגן, טראַקקסוץ עטק.לייענען מער -
ניו סעזאָן און ניו גאַנג
יאָגאַ איז אַ סיסטעם וואָס העלפּס מענטשן דערגרייכן זייער פול פּאָטענציעל דורך רייזינג וויסיקייַט. יאָגאַ פּאָסטטשערז נוצן אלטע און גרינג-צו-בעל טעקניקס צו פֿאַרבעסערן מענטשן ס גשמיות, גייַסטיק, עמאָציאָנעל און רוחניות אַבילאַטיז. עס איז אַ וועג צו דערגרייכן האַרמאָניע און אחדות פון גוף, גייַסט און גייסט ...לייענען מער -
אַקטיוו טראָגן טרענדס אַז איר זען אַלץ
אַקטיוועוועאַר טרענדס וואָס איר זען אומעטום די אַקטיוו טרענדס איר פאַרפירן זענען דאָ ： רעסיקלע אַקטיווע ווער איינער פון די ביגאַסט שיפץ וואָס פּאַסירן אין ספּאָרצווער (און די ברייט מאָדע אינדוסטריע ווי אַ גאַנץ) איז די גראָוינג באַוועגונג צווישן קאָנסומערס פֿאַר מער דורכזעיקייַט אויף ווו אַ ... .לייענען מער -
וואָס איז דער בעסטער ספּאָרטזאַל קליידער פֿאַר וואָמען?
4 טינגז איר זאָל קיינמאָל טראָגן צו די ספּאָרטזאַל דיין ייקינג בובז און טשאַפינג טייז וועט דאַנקען איר. איר וויסן ווען מענטשן זאָגן "קלייד פֿאַר הצלחה"? יאָ, דאָס איז נישט נאָר וועגן די אָפיס. וואָס איר טראָגן צו די ספּאָרטזאַל 100 פּראָצענט אַפעקץ דיין פאָרשטעלונג. אַז 10-יאָר-אַלט ספּאָרט ביוסטהאַלטער, אָדער וואַטע ט איר ...לייענען מער -
פאַרשידענע פּלאַן פאַרשידענע סטייל
DongGuan Aika Apparel Co., Ltd. איז לאָוקייטאַד אין הומען טאַון דאָנגגואַן סיטי, דער פירער פון ספּאָרצווער ינדאַסטרי, מיר זענען ספּעשאַלייזד אין טאן קאַסטאַמייזד דינסט אויף ספּאָרט טראָגן, יאָגאַ טראָגן, ספּאָרטזאַל טראָגן, טראַינינג דזשאַגינג טראָגן, גלייַכגילטיק טראָגן. זייַן פאַבריק קאָווערס 2000-3000 קוואַדראַט מעטער מיט איבער 150 טוערס, וואָס איר קענען ע ...לייענען מער -
הייס פאַרקויפן טרענדי פֿאַר וואָמען טראַקסוץ
העלא שיין ליידיז! איר זוכט פֿאַר מאָדערן און ספּאָרט קאַמפּאַטאַבאַל טראַקקסוץ? דאָ זענען די דיזיינז איר ווילן! דעם טראַקקסויט פּאַסן פֿאַר פאַרשידענע ספּאָרט: קראַפּט האָאָדיע וואָס ריכטן לעגינגז הויזן. ווייַזן דיין שליימעסדיק גוף ווען איר שטעלן עס אויף. די לעגינגז האט די מעש פּאַ ...לייענען מער -
קיין קוואַליטעט קיין קאַסטאַמערז
קיין קוואַליטי, קיין געשעפט מאָרגן 1.אָור פאַבריק איז אַ פאַכמאַן קליידער פאַבריק וואָס האָבן שוין אין דעם שורה איבער 10 יאר. 2.אַלל פון אונדזער דיזיינערז און סטאַפס זענען יקספּיריאַנסט דורכשניטלעך האָבן מער ווי 10 יאָר דערפאַרונג. 3. אונדזער באַגריף פון קוואַליטי: קיין קוואַליטעט, קיין געשעפט מאָרגן. מיר נאָר מאַכן קליידער ...לייענען מער -
מער וועגן AIKA Sportswear Co. לטד.
Aika Sportswear Co., Ltd. איז אַ פאַכמאַן ספּאָרצווער פאַבריקאַנט, ספּעציעל פֿאַר מיטל און הויך קוואַליטעט פּראָדוקטן. אונדזער קאַסטאַמערז זענען מאַלבעש לאַכאָדימ קייט סטאָרז און כאָולסיילערז, אגענטן עטק. אונדזער מאַרק איז הויפּט אין אַוסטראַליאַ, אַמעריקע, קאַנאַדע, דייַטשלאַנד, פֿאַראייניקטע מלכות, נאָרווייַ עטק.לייענען מער
